Votre coach personnel en respiration
La respiration contrôlée aide à équilibrer le corps et l’esprit. Le fait d’absorber plus d’oxygène contribue à faire baisser votre niveau de stress. Apprenez à vous détendre à l’aide d’exercices respiratoires simples, guidés par un appareil qui tient confortablement dans votre main.
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Utiliser votre moonbird est facile et sans effort. Vous pouvez le faire les yeux fermés.
- 1.
Inspirez
Vous sentirez votre moonbird s'agrandir dans votre main. Inspirez alors qu'il s'agrandit. - 2.
Expirez
Votre moonbird se contractera et se rétrécira. Expirez alors qu'il se rétrécit. Éprouvez comment le stress et l'anxiété disparaissent à chaque respiration.
- 3.
Avec ou sans portable
Utilisez votre moonbird sans portable of choisissez un exercice dans l'appli. - 4.
Placez votre pouce sur le capteur
Tenez votre moonbird simplement dans votre main et placez votre pouce sur le capteur.
- 5.
Moonbird est votre coach
Laissez-vous guider par moonbird en faisant plusieurs exercices. - 6.
Statistiques
Regardez dans l'appli pour voir comment votre corps répond aux exercices. Devenez plus sain et plus heureux, une respiration à la fois.
Utilisez l'appli pour déverrouiller plus de fonctionnalités
Moonbird peut être utilisé sans appli. En utilisant l'appli, vous enrichirez votre expérience avec moonbird à l'aide de séances de respiration sélectionnées et de surveillance en temps réel.
Exercices personnalisés
Choisissez un exercice respiratoire ou déterminez votre propre rythme qui sera synchronisé avec votre moonbird 1.Feedback en temps réel
Voyez immédiatement comment votre corps réagit avec, entre autres, votre Fréquence Cardiaque et Variabilité de la Fréquence Cardiaque (FC, VFC) 2.
- 3.
Progrès
Regardez vos statistiques et voyez comment vous progressez après chaque séance - 4.
Audioguides
Découvrez nos audioguides sur le stress, la VFC, l'anxiété et l'insomnie dans l'appli
Testez-le pour 30 jours. Sans risque.
La respiration lente est la manière la plus efficace pour réduire l'anxiété, pour améliorer votre sommeil et pour baisser vos niveaus de stress. Il vous aide à enlever le stress de votre corps et à apaiser votre esprit. Laissez-vous guider par moonbird : facile, intuitif et efficace.
- Livraison gratuite avec suivi de votre colis
- Essayez-le pour 30 jours
- 100% garantie de remboursement
Pourquoi n’utilise-t-on pas une appli tout simplement ?
“
Mon physiothérapeute m'a recommandé des exercices de respiration avec une application, mais cela ne m'a pas vraiment aidée. Avec moonbird, c'est beaucoup plus facile, car maintenant je sens dans ma main ce que je dois faire. L'appareil dans ma paume m'aide à me concentrer.
”
Pourquoi moonbird?
Se détendre complètement
Faire des exercices par soi-même exige de la concentration, de la patience et de de la volonté. Moonbird apporte la garantie d’instructions claires, un support constant et un réel bien-être.
Une relaxation intuitive
Le fait de tenir quelque chose dans la main contribue à mieux se concentrer sur sa respiration. Prenez votre moonbird en main et sentez comme il se gonfle et se dégonfle.
Obtenir un Bio-feedback
Est-ce que je le fais correctement ? Est-ce que je fais des progrès ? L’appli indique votre fréquence cardiaque, votre VFC et votre synchronicité : vous savez donc l’effet que les exercices produisent dans votre corps.
À tout moment et partout
Calmez votre respiration. Avant une présentation importante. Lorsque vous êtes dans les embouteillages. Au moment de vous coucher. Vous pouvez emporter votre moonbird partout.
Testez-le pour 30 jours. Sans risque.
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Scientifiquement étayé
Conçu avec des utilisateurs sur la base de connaissances scientifiques.
Certes, les fondements scientifiques de moonbird ne sont pas nouveaux, mais nous sommes absolument convaincus que les nouvelles technologies doivent être validées et fondées sur des preuves. C’est pourquoi nous avons collaboré avec des médecins et des utilisateurs finaux ainsi que des instituts de recherche et de santé pour évaluer notre appareil. Moonbird a été développé en coopération avec des médecins, des psychologues, des coachs, des thérapeutes, des pharmaciens, des universitaires et nos utilisateurs finaux. C’est pourquoi nous pouvons offrir un soutien individuel de haut niveau et répondre de manière adéquate aux demandes des utilisateurs.
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