La respiration comme aide pour lutter contre l’angoisse
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Le guide de respiration idéal

Une bonne respiration détend, diminue l’angoisse et le stress et rééquilibre le système nerveux. C’est le moyen le plus efficace pour arrêter de ruminer et mettre un terme aux crises de panique. Laissez-vous guider par moonbird : facile, intuitif, efficace.

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Tips & Tricks

From fear to calmness - How your breathing helps during a panic attack

How exactly do panic attacks work, and how can they be controlled with the help of your breathing?

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