Atemübungen gegen Stress

Halt deinen Moonbird in deiner Hand und atme einfach mit

Eine langsame Atmung ist die beste Methode, um Stress zu mildern, Angst zu bewältigen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Der Moonbird macht es intuitiv und einfach, um Atemübungen zu machen.

Reduzier deinen Stress in 5 Min
Schlaf innerhalb von 8 Min ein
Biofeedback in Echtzeit über deinen Herzschlag und deine HFV
Jederzeit und überall verfügbar

5,000,000+ Minuten langsames Atmen

Deinen Moonbird verwenden ist einfach und mühelos. Selbst mit geschlossenen Augen.

1.
Atme ein
Du wirst spüren, wie sich der Moonbird in deiner Hand ausdehnt. Atme währenddessen ein.
2.
Atme aus
Der Moonbird wird sich zusammenziehen und kleiner werden. Atme währenddessen aus und spüre, wie Angst und Stress mit jedem Atemzug verschwinden.

3.
Mit oder ohne Smartphone
Verwende deinen Moonbird ohne dein Smartphone oder wähle eine Übung in der App aus.
4.
Lege deinen Daumen auf den Sensor
Halte deinen Moonbird einfach in der Hand und lege deinen Daumen auf den Sensor.

5.
Moonbird ist dein Begleiter
Lass dich während deiner Übungen vom Moonbird begleiten.
6.
Statistiken
Schau in der App, wie dein Körper auf die Übungen reagiert und wie du mit der Zeit gesünder und glücklicher wirst.

Wissenschaftlich bewiesen: weniger Stress und bessere geistige Gesundheit

Moonbird-Benutzer*innen spüren sofortige Erholung

81% fühlen sich tagsüber ausgeruhter
10 Min langsames Atmen entspannt dich
80% bessere geistige Gesundheit laut unseren Benutzer*innen

Mitgründerin Stefanie demonstriert Moonbird in Aktion

Stefanie Broes

Mitgründerin & CEO von Moonbird

Warum verwendet man hierfür nicht einfach eine App?

“

Ich habe einige der beliebten Atem-/Meditationsapps ausprobiert. Aber Apps sind nicht so mein Ding, denn ich finde es sehr schwer, mich damit zu konzentrieren. Wenn du etwas in der Hand hältst, wobei du das Element von An- und Entspannung direkt spüren kannst, dann bemerkst du wirklich wie viel einfacher es ist, den Fokus zu behalten. Du brauchst wirklich gar nichts anderes zu tun, als dem Moonbird zu folgen.

”

Raphaelle, 42 Jahre