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Erleichtere Stress und fördere Ruhe
Stress beeinflusst dein Nervensystem und ruft physische und mentale Beschwerden hervor. Tiefe Atemtechniken aktivieren den Parasymphatikus, fördern Entspannung und reduzieren Stress.
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dein Atembegleiter
Spezielle Atemübungen für dich, um deinen Kopf frei zu bekommen und dir Zeit für Entspannung zu nehmen.
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22% weniger gestresst
wissenschaftlich bewiesene Auswirkung auf Stress
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Einfach und intuitiv
nicht nachdenken oder zählen, einfach mitatmen
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Biofeedback
erhöhe deine HFV und merke die Auswirkung auf deinen Körper
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Die Wissenschaft zeigt: sogar kurze, langsame Atemübungen können eine fantastische Auswirkung auf deine Stressniveaus haben
Eine gute Nachricht für diejenigen, die Stress im Handumdrehen abbauen möchten: Sogar 5 Minuten langsames Atmen wirkt Wunder.
Atemübungen: der Schlüssel zu weniger Stress und einer besseren Gesundheit
Entdecke die zahlreichen Vorteile von Atemübungen für deine physische und mentale Gesundheit, zum Beispiel Stressreduktion.
Wie der Moonbird das Stressniveau von Angestellten auf der Arbeit reduzieren kann
Der Moonbird kann ein wertvolles Tool sein, um deine Stressniveaus auf der Arbeit unter Kontrolle zu halten und deine (mentale) Gesundheit im Allgemeinen zu verbessern.
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