Atemübungen zur Stresslinderung | Moonbird
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Erleichtere Stress und fördere Ruhe

Stress beeinflusst dein Nervensystem und ruft physische und mentale Beschwerden hervor. Tiefe Atemtechniken aktivieren den Parasymphatikus, fördern Entspannung und reduzieren Stress.

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dein Atembegleiter

Spezielle Atemübungen für dich, um deinen Kopf frei zu bekommen und dir Zeit für Entspannung zu nehmen.

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  • 22% weniger gestresst

    wissenschaftlich bewiesene Auswirkung auf Stress

  • Einfach und intuitiv

    nicht nachdenken oder zählen, einfach mitatmen

  • Biofeedback

    erhöhe deine HFV und merke die Auswirkung auf deinen Körper

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