Atemtechnik

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Ellen Hoexum

Moonbird erinnert mich daran, wie wichtig es ist, das volle Potenzial des Atems auszuschöpfen - Ellen Hoexum

Ellen Hoexum, Gründerin von ME Factory Yogastudio & Store, legt Wert auf achtsames Atmen und Entspannung. Nach Jahren aktiven Sports und der Überwindung einer schweren...
moonbird

Wie Breathwork bei einem Tinnitus helfen kann

Tinnitus ist die Wahrnehmung von Klingeln oder Pfeifen in den Ohren, die die Lebensqualität beeinträchtigen. Stress verschlimmert die Symptome, indem er den Cortisolspiegel erhöht, was...
How conscious breathing can make you both healthier and happier - Nikki van der Velden

Wie bewusstes Atmen Sie gesünder und glücklicher machen kann - Nikki van der Velden

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst Entspannung zu suchen, um im Gleichgewicht zu bleiben. Aber wie macht man das? Nikki...
Breathing after COVID-19: tips and exercises for a healthy lung function

Atmen nach COVID-19: Tipps und Übungen für eine gesunde Lungenfunktion

Nach einer COVID-19-Infektion kannst du Atemprobleme erfahren. Hier findest du nützliche Tipps und Übungen, um deine Lungenfunktion zu verbessern und die Wiederherstellung deiner Atmung zu...
Founder Stefanie Broes wants to change how you breathe, and this is why you should

Die Gründerin Stefanie Broes hat moonbird gegründet, um das Bewusstsein für Atmung zu verändern

Die Atmung ist vom Tag unserer Geburt bis zu unserem Tod unerlässlich. Als Babys atmen wir perfekt, aber wenn wir älter werden, wird unsere Atmung...
Breathwork is a far superior mental health treatment compared to anything else - Richard Blake

Atemarbeit ist eine weitaus bessere Behandlungsmethode für die psychische Gesundheit als alles andere - Richard Blake

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist die bewusste Suche nach Entspannung unerlässlich, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie macht man das?...
Mastering your breath: Tips to avoid incorrect breathing

Beherrsche deinen Atem: Tipps zur Vermeidung falscher Atmung

Atmen ist lebensnotwendig, doch viele von uns halten es für selbstverständlich. Wir atmen automatisch und unbewusst, ohne groß darüber nachzudenken, wie wir atmen oder welche...
It all started with awareness of my breathing - Kim van der Veer

Alles begann mit dem Bewusstsein meiner Atmung - Kim van der Veer

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Möglichkeiten zur Entspannung zu suchen, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie...
Your breath is a powerful tool to soothe your nervous system and curb anxiety

Ihr Atem ist ein wirksames Mittel, um Ihr Nervensystem zu beruhigen und Ängste einzudämmen

Atemarbeit ist eine Therapieform, die kontrollierte Atemtechniken beinhaltet und zur Bewältigung von Angst und Stress eingesetzt werden kann. Durch Konzentration auf den Atem und die...
How to get the best out of yourself and your skin? Desirée Pelgrom shares her tips and insights.

Wie holen Sie das Beste aus sich heraus? Desirée Pelgrom gibt Tipps und Einblicke.

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Möglichkeiten zur Entspannung zu suchen, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie...
The effect of controlled breathing for COVID? How many breathing sessions are needed to increase my HRV? This is what research says.

Die Wirkung kontrollierter Atmung bei COVID? Wie viele Atemsitzungen sind nötig, um meine HRV zu erhöhen? Das sagen die Forschungsergebnisse.

„Aber was sagt die Wissenschaft dazu?“ Diese Frage stellen wir uns bei moonbird jeden Tag. Besonders unsere Postdoktorandin Elisabeth Honinx, deren Schwerpunkt auf der Erforschung...
Slow breathing to increase your Heart Rate Variability

Langsames Atmen zur Steigerung der Herzfrequenzvariabilität

„Aber was sagt die Wissenschaft dazu?“ Diese Frage stellen wir uns bei moonbird jeden Tag. Besonders unsere Postdoktorandin Elisabeth Honinx, deren Schwerpunkt auf der Erforschung...
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