Atemübungen gegen Stress

Halte den Moonbird in deiner Hand und atme einfach mit

Eine langsame Atmung ist die beste Methode, um Stress zu mildern, Angst zu bewältigen und Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Der Moonbird macht es intuitiv und einfach, um Atemübungen zu machen.

Reduziere Stress in 5 Min
Schlafe innerhalb von 8 Min. ein
Erhalte Biofeedback in Echtzeit über deinen Herzschlag und deine HFV
Jederzeit und überall verwendbar

5,000,000+ Minuten langsames Atmen (mit dem Moonbird)

Deinen Moonbird zu verwenden ist einfach und mühelos. Selbst mit geschlossenen Augen.

1.
Atme ein
Du wirst spüren, wie sich der Moonbird in deiner Hand ausdehnt. Atme währenddessen ein.
2.
Atme aus
Der Moonbird wird sich zusammenziehen und kleiner werden. Atme währenddessen aus und spüre, wie Angst und Stress mit jedem Atemzug verschwinden.

3.
Mit oder ohne Smartphone
Verwende deinen Moonbird ohne dein Smartphone oder wähle eine Übung in der App aus.
4.
Lege deinen Daumen auf den Sensor
Halte den Moonbird einfach in der Hand und lege deinen Daumen auf den Sensor.

Wissenschaftlich erwiesen: weniger Stress und bessere geistige Gesundheit

Moonbird-Benutzer*innen spüren sofortige Erholung

81% fühlen sich tagsüber ausgeruhter
10 Min langsames Atmen entspannt dich
80% bessere geistige Gesundheit laut unseren Benutzer*innen

Mitgründerin Stefanie demonstriert Moonbird in Aktion

Stefanie Broes

Mitgründerin & CEO von Moonbird

Warum verwendet man hierfür nicht einfach eine App?

“

Ich habe einige der beliebtesten Atem- und Meditations-Apps ausprobiert. Aber Apps sind nicht so mein Ding, denn ich finde es sehr schwer, damit konzentriert zu bleiben. Aber durch das haptische Element der Ausdehnung und Kontraktion in der Hand ist es viel einfacher, den Fokus zu behalten. Du musst nichts weiter tun, folge einfach deinem Moonbird.

”

Raphaelle, 42 Jahre