Organisations avec lesquelles nous avons collaboré
Scientifiquement étayé
Les organisations de bien-être les plus renommées au monde confirment les avantages d'une respiration plus lente
“Une technique de respiration relaxante pour lutter contre le stress, l’angoisse et la panique, qui ne dure que quelques minutes et peut être mise en œuvre partout.”
“Une respiration profonde pendant une seule minute seulement peut faire baisser l’angoisse et les hormones de stress dans votre organisme.”
“Lorsque vous sentez le stress monter, faites une pause, étirez-vous et respirez lentement et profondément.”
“La seule chose que vous devez maîtriser lorsque vous vous sentez stressé et/ou angoissé.”
The importance of breathing in daily energy management and burnout prevention
Daily paying proper attention to your energy will prevent you from eventually getting burned out. How?
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