Stress
De rust die je met je meedraagt.
“Binnen enkele seconden voel ik de spanning wegsmelten. Mijn ademhaling is dieper, stabieler en regelmatiger geworden.”
Ademwerk werkt.
Moonbird laat het beter werken.
Een tactiele ademcoach die zich aanpast aan jouw lichaam, niet andersom. Eindelijk, een manier om ademwerk te integreren in jouw leven.
80.000+ klanten
0%
sterkere HRV-respons bij ademen op jouw persoonlijke tempo dan op het standaardtempo.
Ademen op jouw juiste tempo laat je lichaam meer reageren.
De meeste ademhalings-apps gebruiken één tempo voor iedereen. Maar ons onderzoek met 269.764 sessies toont aan dat ongeveer 3 op de 4 mensen het best reageren op een tempo dat afwijkt van de standaard 6 ademhalingen per minuut. Ademen op jouw persoonlijke tempo laat je hart en ademhaling 18% beter samenwerken. Moonbird leest je pols en leert jouw tempo tijdens de eerste weken van gebruik.
0.0M
sessies gelogd
0K+
actieve gebruikers
3 op de 4
mensen hebben een persoonlijk tempo
+0
stemmingspunten per sessie, gem.
Voor de momenten
die er het meest toe doen.
Slaap
Val in slaap terwijl je hem vasthoudt.
“Sinds ik mijn moonbird heb, hoef ik geen slaapmiddelen meer te nemen. Hij kalmeert mijn onrust en helpt me altijd in slaap te vallen.”
Angst
Onmiddellijke verlichting. Geen afspraak nodig.
“Ik heb hem gebruikt tijdens stressvolle vergaderingen, familiefeestjes en midden in de nacht wanneer de onrust het hardst toeslaat. Hij werkt gewoon.”
Kinderen
Bedtijd zonder strijd.
“Onze dochter slaapt elke nacht met moonbuddy. Onze oudste zoon, wiens hoofd nooit stilstaat, gebruikt de ademhaling om in een rustige, bijna meditatieve toestand te komen.”
Focus
Bepaal de toon voor de dag dat doet.
“Ik gebruik hem ’s ochtends als ik een zware werkdag voor de boeg heb. Hij zet een rustige toon voor de rest van de dag.”
Malende gedachten
Maak het stil. Adem gewoon.
“Hij hielp mijn hoofd leeg te maken. In tegenstelling tot mindfulness en meditatie, die niet voorkomen dat mijn gedachten alle kanten op gaan.”
Hoe werkt het?
Vier eenvoudige stappen.
01
Zet moonbird aan.
Leg je duim op de sensor en geef moonbird een lichte schud. Hij is klaar wanneer jij dat bent.
02
Adem mee.
Voel hoe hij uitzet en krimpt in de palm van je hand. Wanneer hij uitzet, adem je in. Wanneer hij krimpt, adem je uit. Geen scherm, geen tellen, gewoon het ritme volgen.
Combineer met de app voor meer functies.
03
Zie het effect.
Open de app voor realtime biofeedback over je hartslag en HRV. Kijk hoe je zenuwstelsel reageert terwijl je ademt.
04
Aura leert je kennen.
Aura, je AI-ademcoach, leest je data in de eerste 30 seconden en stelt een persoonlijk ademritme voor. Hoe vaker je Aura gebruikt, hoe slimmer zij wordt.
Schermvrij als je ademt.
Slim als je het nodig hebt.
Moonbird werkt prima op zichzelf. De app voegt coaching, data en personalisatie toe.
Aura, je AI-coach
Aura kijkt mee voor je begint, kiest het juiste protocol en spreekt in een stem die weet wat je laatste sessie heeft gedaan. Als je HRV aangeeft dat je gespannen bent, vertraagt ze. Als je hoofd op hol slaat, verlengt ze je uitademing.
Geen bibliotheek met opnames. Een coach die beter wordt naarmate je haar langer gebruikt. Ze herinnert zich die dinsdag dat je gesloopt was, en is er de volgende keer dat het gebeurt.
Realtime biofeedback
Open de app tijdens een sessie en zie hoe je hartritmevariabiliteit stijgt op het ritme van je uitademing. Een live coherentiescore vertelt je het moment waarop je zenuwstelsel inhaakt.
Voor de meeste mensen is het de eerste keer dat ze letterlijk zien hoe hun eigen ademhaling hun lichaam kalmeert. Die feedbacklus traint de vaardigheid, zodat je later dezelfde toestand zonder app kunt vinden.
Jouw data, jouw vooruitgang
Statistieken na elke sessie: duur, gemiddelde HRV, coherentie, stemming en hoe je je voelde. Trends worden week na week zichtbaar, streaks krijgen betekenis, en pauzes nemen ook.
Na een paar maanden kan de app het patroon aanwijzen dat je lichaam al leeft: het tijdstip waarop je het beste ademt, het moment waarop er echte verandering ontstond.
Koppel met wearables
Koppel met Oura, Apple Health of Google Health Connect en je ademwerk komt naast je slaap, herstel en activiteit te staan.
Wanneer een sessie goed ging, zie je waarom: een week met betere slaap, een maandagochtend die eindelijk goed begon, verhoogde recovery scores.
Probeer de premium app 7 dagen gratis
De meest intuïtieve manier voor breathwork te doen
gebruikt de kracht van aanraking.
Aanraking is hoe we elkaar kalmeren. Een knuffel, een hand op de schouder, een kind dat een knuffelbeer vasthoudt. Moonbird gebruikt datzelfde instinct om je adem te begeleiden: hij zet uit, je ademt in; hij krimpt, je ademt uit. Geen scherm, geen tellen, alleen je handen.
Waarom +80.000 klanten van moonbird houden
Ontdek onze ademessentials
moonbird
€179
ongeveer €0,50 per sessie bij een jaar dagelijks gebruik
Maak kennis met moonbird, je gids naar rustige ademhaling en betere slaap.
Gratis verzending · 30 dagen op proef
524 reviews
moonbuddy
€79
De nieuwe beste vriend van je kind voor betere slaap en minder stress.
Gratis verzending · 30 dagen op proef
family pack Bibi
€238€258€20 korting
Beleef rustige momenten samen met ons family pack. De Blue Green moonbird en Bibi de vogel brengen kalmte en comfort voor zowel volwassenen als kinderen.
Gratis verzending · 30 dagen op proef
family pack Barry
€238€258€20 korting
Beleef rustige momenten samen met ons family pack. De Soft White moonbird en Barry de beer brengen kalmte en comfort voor zowel volwassenen als kinderen.
Gratis verzending · 30 dagen op proef
oplaadhouder
€24
Begin je dag met een volledig opgeladen moonbird of moonbuddy.
Gratis verzending · 30 dagen op proef
slaapmasker
€24
Ultrazacht, lichtgewicht en houdt alle licht tegen, zodat je diep kunt slapen.
Gratis verzending · 30 dagen op proef
reishoes
€24
Neem je moonbird en oplader veilig, schoon en startklaar mee.
Gratis verzending · 30 dagen op proef
