Atemübungen als Hilfsmittel gegen Schlaflosigkeit | Moonbird
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Atme gut, schlafe gut

Schlaf sollte natürlich eintreten, aber für manche geht das einfach nicht. Stress stört oft unsere Nachtruhe und das ist problematisch. Was hilft dagegen? Eine fokussierte, tiefe Atmung. Eine solche Atmung beruhigt den Geist und bereitet dich auf den Schlaf vor. Wir haben den Moonbird entwickelt, um dich auf dieser Reise zu begleiten. Der Moonbird hilft dir, dich auf deine Atmung zu konzentrieren für einen besseren Schlaf.

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Verwende ihn mit oder ohne App

Spezielle Atemübungen für dich, um deinen Kopf frei zu bekommen und deinen Körper auf den Schlaf vorzubereiten

Hand holding moonbird
  • Schlafe 2x schneller ein

    wissenschaftlich bewiesene Ergebnisse bei verschiedenen Schlafparametern

  • Einfach und intuitiv

    nicht nachdenken oder zählen, einfach mitatmen

  • Biofeedback

    erhöhe deine HFV und merke die Auswirkung auf deinen Körper

Person holding moonbird

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