Reduced stress and tinnitus
Breathing exercises can help to regulate the body's stress response, which may reduce feelings of anxiety and help to manage the emotional impact of tinnitus.
- Decrease stress in 5 min
- Fall asleep within 8 min
- Realtime bio-feedback on HR and HRV
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Science behind using breathing exercises to manage tinnitus
Find out how simple breathing exercises can improve tinnitus symptoms. Learn about the science behind this powerful technique.
01. Reduced stress and anxiety
Breathing exercises can help to regulate the body's stress response, which may reduce feelings of anxiety and help to manage the emotional impact of tinnitus.
02. Increased oxygen supply to the auditory system
Breathing exercises can increase blood flow and oxygenation to the body, including the auditory system. This may improve overall ear health and reduce tinnitus symptoms.
03. Improved autonomic nervous system functioning
Breathing exercises can help to regulate the autonomic nervous system, which is involved in the body's stress response. This may improve overall physical and emotional well-being, and reduce tinnitus symptoms.
04. Enhanced relaxation and sleep quality
Breathing exercises can promote relaxation and improve sleep quality, which may be especially helpful for individuals with tinnitus who experience sleep disturbances as a result of their symptoms.
Pourquoi d’autres personnes sont 'over the moon'
Utiliser votre moonbird est facile et sans effort. Vous pouvez le faire les yeux fermés.
- 1.
Inspirez
Vous sentirez votre moonbird s'agrandir dans votre main. Inspirez alors qu'il s'agrandit. - 2.
Expirez
Votre moonbird se contractera et se rétrécira. Expirez alors qu'il se rétrécit. Éprouvez comment le stress et l'anxiété disparaissent à chaque respiration.
- 3.
Avec ou sans portable
Utilisez votre moonbird sans portable of choisissez un exercice dans l'appli. - 4.
Placez votre pouce sur le capteur
Tenez votre moonbird simplement dans votre main et placez votre pouce sur le capteur.
Stefanie, cofondatrice, fait une démonstration de moonbird
Stefanie Broes
Cofondatrice et CEO de Moonbird
Pourquoi ne se sert-on pas simplement d’une appli ?
“
J’ai essayé quelques-unes des applis de respiration/méditation les plus appréciées. Mais les applis, ce n’est pas mon truc, je trouve qu’elles ne m’aident pas à me concentrer. Tenir quelque chose dans la main, où l’on sent directement l’élément de tension et de détente permet de garder la concentration plus facilement. Il n’y a vraiment rien d’autre à faire que suivre moonbird..
”
Le moonbird est recommandé par des thérapeutes et des médecins comme traitement de soutien contre le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil
| Médication | Thérapie | Moonbird | |
|---|---|---|---|
| Naturelle | |||
| Pas de dépendance | |||
| Efficace à long terme | |||
| Toujours disponible | |||
| Achat unique | |||
| Prix | 69 EUR | 699 EUR | 179 EUR |
How moonbird can help you with tinnitus
How do coaches and psychologists take care of their own mental health?
Paying close attention to your mental health is important to everyone. We want to inspire you with some examples.
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Testez-le pour 30 jours. Sans risque.
La respiration lente est la manière la plus efficace pour réduire l'anxiété, pour améliorer votre sommeil et pour baisser vos niveaus de stress. Il vous aide à enlever le stress de votre corps et à apaiser votre esprit. Laissez-vous guider par moonbird : facile, intuitif et efficace.
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