Jouw persoonlijke ademcoach
Bewust ademhalen brengt je terug in contact met je hoofd en lichaam. Vertraag je ademhaling om je stressniveau omlaag te brengen en te ontspannen, allemaal dankzij dit hulpje dat in je handpalm past.
Lees verder
Je moonbird gebruiken is eenvoudig en moeiteloos. Zelfs met je ogen dicht.
- 1.
Adem in
Voel hoe moonbird uitzet in je hand. Adem in. - 2.
Adem uit
Moonbird trekt samen en wordt kleiner. Adem uit. Voel je stress en angst verminderen met elke ademhaling.
- 3.
Met of zonder telefoon
Selecteer een oefening in de app of gebruik moonbird zonder telefoon. - 4.
Plaats duim op de sensor
Zonder telefoon begint je moonbird te bewegen door je duim op de sensor te plaatsen.
- 5.
Ademcoach
Laat moonbird je ademhaling begeleiden tijdens de oefening. Voel je kalmer en gelukkiger, adem voor adem. - 6.
Volg je vooruitgang
De app toont hoe je lichaam reageert. Bekijk je vooruitgang na elke oefening.
Gebruik de app om meer functies te ontgrendelen
Je kunt moonbird zonder de app gebruiken. De app verrijkt jouw ervaring met moonbird door op maat gemaakte ademsessies en real-time monitoring.
Gepersonaliseerde oefeningen
Kies een ademoefening of stel je eigen ritme in om met je moonbird te synchroniseren 1.Real-time feedback
Observeer hoe je lichaam reageert via o.a. je hartslag en hartslagvariabiliteit 2.
- 3.
Voortgang
Bekijk je statistieken en volg hoe je na elke sessie voortgang boekt - 4.
Audiogidsen
Ontdek onze audiogidsen over stress, HRV, angst en slapeloosheid in de app
Test hem 30 dagen lang. Zonder risico.
Een rustige ademhaling is de meest effectieve manier om angst te verminderen, je slaap te verbeteren en je stressniveau te verlagen. Moonbird helpt met het weghalen van stress uit je lichaam en brengt je tot rust. Laat je leiden door moonbird: eenvoudig, intuïtief en effectief.
- Gratis levering met tracking
- Probeer hem 30 dagen lang
- 100% geldterug-garantie
Waarom gebruik je hier niet gewoon een app voor?
“
Mijn fysiotherapeut raadde me ademhalingsoefeningen aan met een app, maar ik heb er nooit echt iets aan gehad. Met moonbird vond het meteen makkelijker nu ik in mijn hand kan voelen wat ik moet doen. Het apparaat in mijn hand helpt me te focussen.
”
Waarom moonbird?
Makkelijk ontspannen
Op eigen houtje aan je ademhaling werken, vergt veel focus, geduld en toewijding. Je kan op moonbird rekenen voor fijne begeleiding en support.
Alles op gevoel
Het wordt makkelijker om je te focussen op je ademhaling als je iets tastbaars in je hand hebt. Houd je moonbird vast en voel hem in- en uitademen.
Instant biofeedback
Doe ik het wel goed? Maak ik vooruitgang? De app laat je je hartslag zien, net als je HRV en je coherentie. Zo weet je precies wat de impact op je lichaam is.
Altijd en overal
Gun jezelf een adempauze met moonbird. Net voor een belangrijke presentatie. In de file. In bed. Je moonbird volgt en helpt, waar je ook gaat. Altijd en overal.
Test hem 30 dagen lang. Zonder risico.
Een rustige ademhaling is de meest effectieve manier om angst te verminderen, je slaap te verbeteren en je stressniveau te verlagen. Moonbird helpt met het weghalen van stress uit je lichaam en brengt je tot rust. Laat je leiden door moonbird: eenvoudig, intuïtief en effectief.
- Gratis levering met tracking
- Probeer hem 30 dagen lang
- 100% geldterug-garantie
Gedreven door wetenschap
Gemaakt met gebruikers
De wetenschap achter moonbird is niet nieuw, maar wij geloven er sterk in dat nieuwe technologie onderbouwd moet zijn, gefundeerd op feiten. Daarom werkten we voor de ontwikkeling van moonbird nauw samen met artsen, gebruikers, welzijnsinstellingen en onderzoeksinstituten. Zij zijn het die moonbird evalueren. Ons doel is om met moonbird de beste ondersteuning te bieden, gebaseerd op de behoeftes van een ieder die moonbird gebruikt.
Ontmoet het moonbird team about the contents of this article
Test hem 30 dagen lang. Zonder risico.
Een rustige ademhaling is de meest effectieve manier om angst te verminderen, je slaap te verbeteren en je stressniveau te verlagen. Moonbird helpt met het weghalen van stress uit je lichaam en brengt je tot rust. Laat je leiden door moonbird: eenvoudig, intuïtief en effectief.
- Gratis levering met tracking
- Probeer hem 30 dagen lang
- 100% geldterug-garantie
Winkelmand
- Gratis levering met tracking
- Probeer hem 30 dagen lang
- 100% geldterug-garantie
Subtotaal
€0
Alle berichten
Science
Tips & Tricks
Community
Inspiratie
Nieuws