Burnout en herstel

Hou burn-outsymptomen met moonbird onder controle

Herstel van een burn-out dankzij trage ademoefeningen. Hou je moonbird in je hand en adem gewoon mee. Met een trage ademhaling kun je je zenuwstelsel weer in balans brengen als je van een burn-out herstelt. Moonbird maakt het intuïtief en eenvoudig om ademoefeningen te doen.

Simpel, concreet en effectief
Intuïtieve en tactiele begeleiding
Real-time biofeedback over je hartslag en HRV
Altijd en overal beschikbaar

5,000,000+ minuten langzaam ademen

Je moonbird gebruiken is eenvoudig en moeiteloos. Zelfs met je ogen dicht.

1.
Adem in
Voel hoe moonbird uitzet in je hand. Adem in.
2.
Adem uit
Moonbird trekt samen en wordt kleiner. Adem uit. Voel je stress en angst verminderen met elke ademhaling.

3.
Met of zonder telefoon
Selecteer een oefening in de app of gebruik moonbird zonder telefoon.
4.
Plaats duim op de sensor
Zonder telefoon begint je moonbird te bewegen door je duim op de sensor te plaatsen.

Wetenschappelijk bewezen: minder uitgeput en betere mentale gezondheid

Moonbird-gebruikers voelen meteen resultaat

81% voelt zich overdag meer uitgerust
1 dag langzaam ademen verlicht symptomen van burn-out
80% betere mentale gezondheid volgens onze gebruikers

Co-founder Stefanie demonstreert moonbird in actie

Stefanie Broes

Co-Founder & CEO van Moonbird

Waarom gebruik je hier niet gewoon een app voor?

“

Ik heb een aantal van de populaire ademhalings / meditatie apps geprobeerd. Maar apps zijn niet zo mijn ding, het is erg moeilijk om gefocust te blijven. Het tactiele uitzetten/inkrimpen in je hand maakt het zoveel makkelijker om je focus te houden. Je hoeft niets te doen, gewoon je moonbird te volgen.

”

Raphaelle, 42 years old