Tips & Tricks

Waarom de adem steeds meer aan populariteit wint als self-care tool

Ademwerk. Zoveelste hype of geheim wapen voor een stressvrij leven?

Lees meer about the contents of this article

Managing Ménière’s Disease: Exploring breathing techniques for relief and recovery image

Omgaan met de ziekte van Ménière: Ademhalingstechnieken voor verlichting en herstel

Ontdek hoe de ziekte van Ménière het leven van Hans heeft beïnvlied en welke stappen hij ondernomen heeft om ermee om te gaan. Hij beschrijft hoe stress en werkdruk een enorme impact hebben op de ziekte en hoe hij een aanval gemakkelijk kan herkennen. Lees meer over de oplossingen die hij gevonden heeft en hoe het gebruik van moonbird hem helpt om innerlijke rust te vinden. Ontdek zijn inspirerende reis naar herstel en hoe de ademhaling als ondersteuning kan dienen.

Lees meer about the contents of this article

Community

How moonbird helps students find inner peace at school image

Moonbird brengt innerlijke rust bij leerlingen op school

De kalmerende invloed van moonbird verhoogt het welbevinden op school.

Lees meer about the contents of this article

Nieuws

Insourcing production: a strategic move for moonbird's growth and quality control image

Een interne productie: een strategische zet voor de groei en kwaliteitscontrole van moonbird

Moonbird schakelt over van uitbesteding naar een interne productie, waarbij de marges worden geoptimaliseerd en een hoge kwaliteitscontrole van hun tactiele apparaat wordt gegarandeerd.

Lees meer about the contents of this article

Science

The power of tactile breathing and resonant breathing for heart coherence image

De kracht van tactiele begeleiding en resonant ademen voor hartcoherentie

Resonant ademen en tactiele begeleiding verhogen hartcoherentie en verbeteren zo slaap, gezondheid en welzijn.

Lees meer about the contents of this article

Science

How breathwork can help with Tinnitus image

Hoe ademwerk kan helpen bij Tinnitus

Ontdek hoe ademhalingstechnieken en tools zoals Moonbird je kunnen helpen om tinnitus te verlichten. Duik in de wereld van natuurlijke oplossingen die niet alleen je symptomen beheersen, maar ook je algehele welzijn verbeteren.

Lees meer about the contents of this article

Community

Breathing is my superpower - Veerle Dobbelaere image

Ademhalen is mijn superkracht - Veerle Dobbelaere

Veerle Dobbelaere, life en mental health coach focust op mensen en hun gedachten, gevoelens, gedragingen en verhalen.

Lees meer about the contents of this article

Community

Moonbird reminds me of the importance of using your breath to its full potential - Ellen Hoexum image

Moonbird herinnert me eraan hoe belangrijk het is de ademhaling ten volle te benutten - Ellen Hoexum

Ellen Hoexum, oprichter & eigenaar van ME Factory Yogastudio & Store, ondersteunt en helpt anderen, en zichzelf, op weg naar mindful leven en ademen.

Lees meer about the contents of this article

Science

Managing anxiety and PTSD with breathing interventions and HRV biofeedback image

Omgaan met angst en PTSS via ademhalingsoefeningen en HRV biofeedback

Eén studie onderzoekt ademhalingsinterventies voor angst, een andere beschrijft het effect van HRV biofeedback voor PTSS bij militairen.

Lees meer about the contents of this article

Tips & Tricks

Understanding your ideal respiratory rate and the benefits of slow breathing image

Het belang van de juiste ademhalingsfrequentie en de voordelen van een langzame ademhaling

Ontdek de ideale ademhalingssnelheid en leer hoe langzaam ademen je gezondheid en welzijn kan verbeteren. Van het verminderen van stress en angst tot het verbeteren van slaap en het verlagen van de bloeddruk, kom erachter waarom deze praktijk zo populair is geworden.

Lees meer about the contents of this article

Tips & Tricks

Breathe away your headache: breathing exercises for headache relief image

Adem je hoofdpijn weg: ademhalingsoefeningen om hoofdpijn te verlichten

Ontdek de voordelen van ademhalingsoefeningen voor hoofdpijn en hoe je ze in je dagelijkse routine kunt toepassen. Verlicht hoofdpijn en migraine op een natuurlijke manier.

Lees meer about the contents of this article

Tips & Tricks

"Timing is everything”: When to best practice breathing exercises image

"Timing is essentieel”: Het beste moment om ademhalingsoefeningen te doen

De beste momenten waarop je ademhalingsoefeningen kunt doen en welke positieve effecten deze hebben op je dag

Lees meer about the contents of this article

Science

From heart to brain: how HRV training and breathing techniques can boost performance and recovery. image

Van hart tot brein: hoe HRV training en ademhalingstechnieken prestatie en herstel kunnen bevorderen.

Eén studie onderzocht of hartslagvariabiliteit in rust de hartslag tijdens het duiken kan voorspellen, een ander onderzoek testte of een langzame ademhaling mensen met hersenletsel kan helpen betere beslissingen te nemen.

Lees meer about the contents of this article

1 / 10