Stress
Ademoefeningen om je door ongemakkelijke familiediners te leiden
December 25, 2023
Beheers lastige familiediners moeiteloos met eenvoudige ademhalingstechnieken. Leer hoe je koel blijft en geniet van de feestelijkheden zonder stress.
Read
Hoe ademen met moonbird helpt bij herstel van long-covid
July 4, 2023
Meike (29) vertelt over haar ervaringen met long-covid en welke rol ademen met moonbird heeft gespeeld bij haar herstel.
Read
De weg met de meeste weerstand is de weg die we moeten nemen - Maxime Onsia
June 2, 2023
Maxime Onsia, kinesitherapeute, lifestyle coach, yoga teacher en stresscoach helpt mensen om uit hun hoofd en in hun lichaam te komen.
Read
Zijn er voordelen aan het gebruik van biofeedback bij adembegeleiding? En kan het inademen van essentiële oliën echt leiden tot meer ontspanning?
January 11, 2023
We bespreken de positieve effecten van het gebruik van biofeedback via virtual reality en het inademen van essentiële oliën op stress.
Read
Hoe je je ademhaling kan inzetten om kalm en gezond te blijven
October 3, 2022
Het bewust vertragen van je ademhaling is een van de krachtigste manieren om een gespannen staat van zijn te veranderen.
Read
Hoe je je adem kunt inzetten als tool voor een betere gezondheid, sportprestaties en gemoedstoestand - ademcoach Will Gallantree legt uit
September 13, 2022
Oxygen Advantage instructeur Will Gallantree deelt zijn ervaringen met bewust ademen.
Read
Wat zijn de voordelen van aromatherapie?
September 13, 2022
Ontdek hoe aromatherapie kan helpen bij stress, angst en slapeloosheid. Leer hoe moonbird aromatherapie ondersteunt voor natuurlijke ontspanning.
Read
5 tips die helpen bij een post-vakantiedip
August 23, 2022
Veel mensen hebben last van een post-vakantiedip. Dit is hoe je het kunt voorkomen of genezen.
Read
Hoe zorg je voor voldoende ontspanning in een start-up job? Moonbirds Wout van Bavel deelt zijn tips
August 3, 2022
Hoe zorg moonbirds customer succes manager voor voldoende ontspanning in zijn leven?
Read
‘Het gaat om het vinden van de juiste balans tussen werk en ontspanning’ - Ann-Sophie Van Camp
May 11, 2022
Hoe zorgt Ann-Sophie Van Camp, moonbird’s business development manager, voor voldoende ontspanning in haar drukke leven?
Read
8 tips voor meer innerlijke rust in je leven
March 16, 2022
Innerlijke rust is de kalme stemming die je vanbinnen voelt. Het is een haalbare gemoedstoestand. Ontdek hoe ademhalingsoefeningen je kunnen helpen om die toestand terug te vinden als je veel spanning ervaart.
Read