Eén routine voor je hele nacht
Vertraag je ademhaling, adem door je neus en maak het donker. Alles wat je nacht nodig heeft.
- Kom tot rust met een traag ademritme dat je in je hand voelt
- Blijf door je neus ademen terwijl je slaapt
- Volledige duisternis, zodat minder je weer wakker haalt
Wat zit erin
moonbirdBegeleidt je ademhaling naar een trager ritme voor je gaat slapenUS$ 149,99apart
nasale strips, 30 nachtenHoudt je neuspassages open zodat de lucht een makkelijke weg heeftUS$ 24,00apart
mondstrips, 30 nachtenHoudt je lippen zacht gesloten zodat je neus het ademwerk doetUS$ 24,00apart
slaapmaskerSluit het laatste licht buiten zodra je in bed ligtUS$ 24,00apart
Het sleep packUS$ 199,99
De vier apart gekochtUS$ 221,99
Je bespaart US$ 22,00
Uitverkocht
Minder dan 1% van onze klanten gebruikt de niet-goed-geld-terug-garantie
Eén moonbird in de kleur die je kiest, met magnetische USB-C-oplaadkabel. Eén verpakking met 30 nasale strips. Eén verpakking met 30 mondstrips. Eén slaapmasker, 85% katoen en 15% polyester, 2,5 oz, met verstelbare band.
Moonbird begeleidt je door traag ademen aan ongeveer 6 ademhalingen per minuut. Je ademt in terwijl het uitzet in je hand en uit terwijl het inkrimpt, zodat je je ogen dicht kan houden. De twee strips en het masker zetten daarna de nacht klaar: lucht door de neus, lippen dicht, kamer donker.
Beide strips zijn voor eenmalig gebruik. Zorg dat je huid schoon en droog is, plaats de nasale strip over je neusbrug en druk de uiteinden aan, en plaats daarna de mondstrip over gesloten lippen. Draag ze maximaal 8 uur en trek ze voorzichtig los vanaf één kant.
Breng strips niet aan op wondjes, zonnebrand of geïrriteerde huid. Niet voor kinderen jonger dan 5 jaar. Gebruik geen mondstrips als je verstopt bent, je ziek voelt of alcohol hebt gedronken. Overleg eerst met je arts als je slaapapneu of een andere ademhalingsaandoening hebt of vermoedt.
Waarom deze vier bij elkaar horen
Een nacht loopt zelden op één plek mis. Je kruipt in bed met een druk hoofd, je neus zit half verstopt, je mond valt open, en de kamer wordt nooit echt donker.
Elk stuk in dit pack pakt daar één van aan. Samen vormen ze een routine die je elke avond in dezelfde volgorde herhaalt, zonder er nog bij na te denken.
Voor het slapengaan
Vertraag je ademhaling
Zit een paar minuten met moonbird en laat je adem het ritme volgen. Dit is het stuk dat je tot rust brengt.
Licht uit
Zet je nacht klaar
Een nasale strip, een mondstrip, dan het masker. Het geheel kost je minder dan een minuut.
De nacht door
Niets meer om over na te denken
Je neus blijft de weg voor de lucht, en de kamer blijft donker tot de ochtend.
Als de strips op zijn
Het pack bevat 30 nachten van elke strip. De moonbird en het masker gaan gewoon door, dus de meeste mensen vullen alleen de strips aan.
De routine, op volgorde
1
Adem met moonbird
Hou hem in je hand en volg het ritme een paar minuten voor je in bed kruipt.
2
Eerst de neus, dan de mond
Druk een nasale strip over je neusbrug en plaats daarna een mondstrip over gesloten lippen.
3
Masker op, licht uit
Trek het masker naar beneden en laat de kamer donker worden.
Beide strips zijn voor eenmalig gebruik, maximaal 8 uur per nacht.
Eén pack, de stukken van een nacht
In slaap raken
Een traag ademritme voor het slapengaan geeft je lichaam het signaal dat de dag voorbij is.
Minder droog wakker worden
Lippen dicht en lucht door je neus houden je mond ’s nachts minder droog.
Blijven slapen
Een donkere kamer en een open neus nemen twee van de dingen weg die je te vroeg naar boven halen.
Het pack, of de vier los
| sleep pack | Apart gekocht | |
|---|---|---|
| moonbird, in de kleur die je kiest | US$ 149,99 | |
| 30 nasale strips | US$ 24,00 | |
| 30 mondstrips | US$ 24,00 | |
| Slaapmasker | US$ 24,00 | |
| Leveringen | Eén doos | Vier bestellingen |
| Wat je betaalt | US$ 199,99 | US$ 221,99 |
Wat het onderzoek zegt over elk onderdeel
Deze studies beschrijven hoe traag ademen, neusademhaling, een gesloten mond en avondlicht zich in het algemeen gedragen. Geen van deze studies gaat over dit pack.
Eén bron voor elk van de vier dingen in de doos.
Rust
Traag ademen brengt je lichaam tot rust
Een meta-analyse van honderden studies vond dat traag, bewust ademen de hartslagvariabiliteit verhoogt, de marker die aangeeft dat je lichaam in rustmodus schakelt.
Systematische review en meta-analyse, 2022. Read the study
39%
Een makkelijkere weg voor de lucht
Een neusstripje verlaagde de weerstand in de neusluchtweg met 39%, en deelnemers werden minder vaak spontaan wakker tijdens de nacht.
Slaaplaboratoriumonderzoek, chronische nachtelijke neusverstopping. Read the study
Stiller
Lippen dicht, minder snurken
In een slaaponderzoek bij mensen die ’s nachts door hun mond ademen, halveerde het sluiten van de mond ongeveer hoeveel ze snurkten.
Lee e.a., Healthcare, 2022. Read the study
85%
Licht op de avond schuift melatonine later
In een laboratoriumstudie onderdrukte gewoon kamerlicht in de uren voor het slapengaan de melatonine in 85% van de metingen, en verkortte het met ongeveer 90 minuten hoe lang ze verhoogd bleef.
Gooley e.a., Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2011. Read the study
Hou hem opgeladen, en neem hem mee
Het upgrade pack voegt de oplaadstandaard voor je nachtkastje toe en het reisetui voor wanneer je routine meereist.
Bekijk het upgrade pack