Hoe moonbird helpt kalmeren tijdens moeilijke momenten bij herstel van een eetstoornis

Naast beter slapen, meer ontspannen en een beter stressmanagement, zien we in de praktijk dat moonbird wordt gebruikt voor meer dan alleen dat. Zo ook door Lore van Brabant, die een moonbird in huis haalde om haar te helpen kalmeren tijdens haar dappere strijd tegen een eetstoornis. Op welke manier helpt de ademhaling bij haar herstel?

Herstellen van een eetstoornis

Toen we voor het eerst in contact kwamen met de Belgische Lore Van Brabant, waren we direct diep onder de indruk van haar kracht, strijdvaardigheid en moed.

Op Myfightagainsted.com, waarbij die laatste twee letters ‘ed’ voor eating disorder staan, blogt Lore openhartig over haar strijd tegen de eetstoornis anorexia nervosa. Ze hoopt hiermee, zo schrijft ze op haar website, mensen te inspireren, lotgenoten te ontmoeten, haar gedachten kwijt te kunnen, later nog veel naar te kunnen terugkijken en trots te zijn op haarzelf. Trots, dat zijn wij alvast op haar.

Lore haalde een moonbirdje in huis om haar te ondersteunen tijdens deze moeilijke periode van herstel. Hoe het haar precies helpt, dat lees je hier.

Wanneer ik een moeilijk moment heb of een paniekaanval voel opkomen, neem ik moonbird in de hand en helpt hij mij kalmeren.

Lore, hoe gaat het nu met je?

“Nu gaat het beter. Ik ben op de goede weg richting herstel van mijn eetstoornis. Mijn gewicht stijgt, mijn lever herstelt, mijn spieren herstellen langzaam, mijn bloedwaardes zijn terug goed... Ik voel me ook stilaan terug tot leven komen.”

Wat was voor jou de aanleiding om met moonbird aan de slag te gaan?

“Ik zag veel over moonbird verschijnen op sociale media, veel influencers promootten de moonbird. Ik raakte getriggerd om het ook te testen.”

Had je al ervaring met ademhalingsoefeningen?

“Ik probeerde al eerder yoga-oefeningen en ademhalingsoefeningen. Maar ik merkte dat ik hier alleen maar onrustiger van werd. Moonbird helpt me echt ontspannen en werkt echt voor mij. Mijn moonbird zorgt ervoor dat als ik stressmomenten ervaar, ik kan kalmeren. Wanneer ik het lastig vind om in te slapen door piekergedachten, helpt moonbird me ook bij het inslapen.”

Hoe ondersteunt de ademhaling jou tijdens je herstel?

“Ik ervaar sinds mijn herstel heel veel stress en onrust. Sinds mijn opname heb ik ook gemerkt dat mijn hartslag daardoor aan de hoge kant is. Wanneer ik een moeilijk moment heb of een paniekaanval voel opkomen, neem ik moonbird in de hand en helpt hij mij kalmeren.”

Volg Lore’s reis via Myfightagainsted.com.

Ontdek alle voordelen van ademen met moonbird.