Uitpakken en opladen
Open de doos, laad moonbird op: binnen een minuut ben je klaar.
moonbird, de ademcoach die je zenuwstelsel in enkele minuten kalmeert
Hou hem in je hand, adem mee, voel het verschil. Minder stress, betere slaap, meer rust. Met of zonder app.
4,6/5op basis van 750+ reviews op★ Trustpilot
Kies je pakket
Kleur: Soft White
Handzaam toestel met hartritmesensor en tastbare ademgeleiding
Oefeningen op maat van jouw doelen en voorkeuren
Biofeedback en inzichten bij elke sessie
Wearable-koppeling: Oura, Apple Watch, WHOOP
Persoonlijk ademritme afgestemd op jouw unieke fysiologiePremium
Aura, je AI-ademcoach, met realtime begeleiding en soundscapesPremium
Geavanceerde inzichten, inclusief een slaapvoorspelling voor vannachtPremium
Levering in 3-5 werkdagen
30 dagen proefperiode
100% niet-goed-geld-terug
Gratis verzending, gratis retour
Waarom de meeste ademoefeningen niet werken
De meeste apps geven iedereen hetzelfde tempo. Maar jouw ideale ritme is uniek voor jou en verschuift met stress, slaap en het tijdstip. Als ademoefeningen niet voor je werken: het ligt niet aan jou, het ligt aan het tempo.
0%
wijkt af van de standaard van 6 ademhalingen per minuut
De standaard 6 ademhalingen per minuut klopt niet voor de meeste lichamen. Jouw optimale ritme hangt af van jou, daarom werkt generieke begeleiding zelden.
+0%
sterkere reactie van het lichaam op jouw persoonlijk tempo
Stem het tempo af op je lichaam en je zenuwstelsel reageert 18% sterker. Zelfde inspanning, dieper effect. Daarom past moonbird zich elke sessie aan jou aan.
Gebaseerd op 2,1 miljoen ademsessies van meer dan 61.000 echte gebruikers.
Wat de app toevoegt
Personalisatie, een meeslepende coachingervaring en inzichten die laten zien dat het werkt. De app maakt van moonbird een compleet ademecosysteem.
Personalisatie
Sessies afgestemd op jouw lichaam. De app leert je optimale tempo en adempatroon, met aparte aanbevelingen voor ontspanning, focus en slaap. Elke sessie wordt effectiever.
Meeslepende ervaring
Het toestel pulseert in je hand terwijl Aura, je AI-ademcoach, je in realtime begeleidt. Soundscapes en storytelling passen zich aan je stemming aan. Ogen dicht, scherm uit.
Inzichten
Realtime biofeedback laat zien wat elke sessie met je lichaam doet. Koppel met Oura, Apple Health of WHOOP om de invloed op slaap en herstel te zien. Gemeten, niet geraden.
Personalisatie
Sessies afgestemd op jouw lichaam. De app leert je optimale tempo en adempatroon, met aparte aanbevelingen voor ontspanning, focus en slaap. Elke sessie wordt effectiever.
Meeslepende ervaring
Het toestel pulseert in je hand terwijl Aura, je AI-ademcoach, je in realtime begeleidt. Soundscapes en storytelling passen zich aan je stemming aan. Ogen dicht, scherm uit.
Inzichten
Realtime biofeedback laat zien wat elke sessie met je lichaam doet. Koppel met Oura, Apple Health of WHOOP om de invloed op slaap en herstel te zien. Gemeten, niet geraden.
Hoe het werkt
Open de app
Vertel Aura, je AI-ademcoach, je doelen en stemming. Of sla het over; moonbird werkt ook op zichzelf.
Vasthouden en ademen
Voel hoe moonbird uitzet, adem in. Voel hoe hij krimpt, adem uit. Ogen dicht.
Voel de rust
Binnen enkele minuten komt je lichaam tot rust. Je hartslag vertraagt, spanning verdwijnt.
Zie het effect
Open de app voor biofeedback over hartslag, HRV en je situatie vóór en na de sessie.
Aura leert
Aura leert van je sessies en personaliseert dieper naarmate de tijd verstrijkt.
Waar je ook mee bezig bent, moonbird past zich aan
Stress
Aanhoudende spanning die door je dag heen opbouwt. Moonbird vindt het ritme dat je zenuwstelsel echt kalmeert, persoonlijk afgestemd. Twee minuten tijdens een pauze of voor het slapengaan.
Focus
Een korte ademsessie op het juiste tempo herstart je zenuwstelsel en scherpt je focus zonder jitters. Gebruik hem tussen meetings of voor diep werk. Twee minuten, en je bent terug.
Angst
Acute golven van onrust of paniek die plots toeslaan. Hou moonbird in je hand en laat het tastbare ritme je gronden. De fysieke begeleiding geeft je lichaam houvast wanneer je hoofd het niet vindt.
Slaap
Je lichaam is moe maar je hoofd staat niet stil. Moonbird geeft je een persoonlijk pre-slaapritme dat je zenuwstelsel in rustmodus zet. Geen scherm nodig. Hou hem vast, sluit je ogen en volg het ritme tot in slaap.
Alles wat je nodig hebt om een blijvende praktijk op te bouwen
Het toestel
✓
HartritmesensorOptische PPG-sensor meet je hartslag en HRV in realtime
✓
Tastbare ademgeleidingZet uit en krimpt in je hand om je ritme te begeleiden
✓
Zacht, huidvriendelijk siliconeOntworpen om natuurlijk in je hand te voelen
✓
2 uur batterijduurOplaadbaar via magnetische oplaadkabel
In de doos
✓
Moonbird-ademcoach
✓
Magnetische oplaadkabel
✓
Beschermhoesje
✓
Snelstartgids
De app
✓
Ademwerk-contentLeer waarom het werkt en hoe verschillende technieken je zenuwstelsel beïnvloeden
✓
Bibliotheek met ademoefeningenStandaardoefeningen met gesproken coaching en tastbare begeleiding
✓
Oefeningen op maatKies je eigen tempo en koppel je toestel voor data tijdens de sessie
✓
Wearable-koppelingOura, Apple Health, WHOOP voor slaap-, HRV- en hersteldata
✓
Biofeedback en inzichtenSessie-metrics, realtime biofeedback en gezondheidstrends over tijd
✓
AuraPremiumAura interageert met je in realtime, gecombineerd met soundscapes die passen bij je stemming
✓
Persoonlijk ademritmePremiumOntdekt je optimale tempo voor ontspanning, focus en slaap; elke sessie past zich aan je lichaam aan
✓
Geavanceerde inzichtenPremiumGedetailleerde HRV, adem-hart synchronisatie, herstelscores en een voorspelling hoe je vannacht zult slapen
Waarom het juiste ademritme bepaalt hoe je je voelt
Moonbird werkt door je nervus vagus te activeren: de hoofdverbinding tussen je hersenen en je organen, en de centrale zenuw van het parasympathische zenuwstelsel. Adem je op het juiste ritme, dan slaat hij aan: hartslag daalt, cortisol zakt, en je lichaam schakelt van vecht-of-vlucht naar rust-en-herstel.
Daarom kan het juiste ademritme je in minuten doen voelen wat je voelt. En daarom werkt een generiek tempo niet: het ritme dat jouw nervus vagus het sterkst activeert is uniek voor jouw lichaam.
Onderbouwd door peer-reviewed onderzoek
0%
Verkoos moonbird boven een vergelijkbaar toestel
Honinx et al. 2025, peer-reviewed.
0%
Betere subjectieve slaapkwaliteit na een maand, bij volwassenen met slaapproblemen
Vermeylen et al. 2022, peer-reviewed.
Moonbird meet, helpt en optimaliseert.
 | Adem-apps | Passieve VNS-apparaten | Wearables | Therapie | Medicatie | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tastbare, intuïtieve begeleiding | ✓ | - | - | - | - | - |
| Draagbaar (overal, altijd) | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | - | ✓ |
| 100% natuurlijk | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | - |
| Biofeedback en inzichten | ✓ | - | - | ✓ | - | - |
| Meeslepende, multi-sensorische ervaring | ✓ | - | - | - | ✓ | - |
| Data-gedreven personalisatie | ✓ | - | - | - | - | - |
Veeg om meer te zien
Veelgestelde vragen
Nee. Moonbird werkt als zelfstandig toestel met begeleide ademoefeningen. Met de basis-app kun je je oefeningen met moonbird aanpassen, krijg je inzichten en koppel je met je wearables. Premium voegt persoonlijk tempo en interactieve coaching toe.
De basis-app geeft je alles om te beginnen: ademwerk-content, een bibliotheek met oefeningen, oefeningen op maat, wearable-koppeling en biofeedback en inzichten. De premium-app voegt drie dingen toe: Aura, je AI-ademcoach die je in realtime begeleidt; een persoonlijk ademritme dat elke sessie aan je lichaam aanpast; en geavanceerde inzichten met diepere HRV-analyse, herstelscores en een voorspelling hoe je vannacht zult slapen.
Een leerproces ontdekt je optimale ademtempo, -verhouding en wat voor jou het meest oplevert. Het geeft aparte aanbevelingen voor ontspanning, focus en slaap, en past zich elke sessie verder aan naarmate het je lichaam beter leert kennen.
De meeste sessies duren 2 tot 10 minuten. In onze data tonen sessies van slechts 2 minuten al een duidelijke stemmingsverbetering. Wat het belangrijkste is, is ademen op het juiste tempo, niet hoe lang je ademt.
Ja, je kunt op elk moment opzeggen. Je abonnement blijft actief tot het einde van de huidige periode, en daarna behoud je volledige toegang tot de basis-app met al haar functies. Geen lock-in.
Je kunt moonbird binnen 30 dagen gratis retourneren. Geen vragen gesteld. Een eventueel premium-abonnement wordt samen met je moonbird volledig terugbetaald.
Start met ademwerk
Minder stress, betere slaap, meer rust. Probeer moonbird zonder risico: werkt het niet voor jou, stuur hem dan terug. Geen vragen gesteld.
30 dagen proefperiodeProbeer hem risicovrij thuis
100% niet-goed-geld-terugNiet overtuigd? Volledige terugbetaling
Gratis verzending, gratis retourGeen verborgen kosten