“De app is geweldig. Het is iets waar ik lang naar heb gezocht, en het is fijn om een persoonlijke coach te hebben terwijl je je oefeningen doet.”
De ademhalingsapp die zich aanpast aan jou.
Maak kennis met Aura, je AI-ademcoach. Vertel haar hoe je je voelt, en ze bouwt elke sessie rond jouw antwoord.
Gratis te downloaden. Premium 7 dagen gratis, altijd opzegbaar.
Waar wil je aan werken?
Ademwerk is niet één ding. Vertel Aura je doel en ze vormt de oefening eromheen.
Ontspanning
Kom tot rust na een lange dag en laat je lichaam bezinken.
Slaap
Vertraag je adem voor het slapengaan om te ontspannen en makkelijker in slaap te vallen.
Angst
Vind meer houvast in angstige momenten, adem voor adem.
Focus
Filter de ruis weg en kom tot rustigere, scherpere aandacht.
95% van de mensen stopt binnen een maand met een ademhalingsapp.
Baumel et al., Journal of Medical Internet Research (2019)
Ademwerk werkt. De wetenschap is duidelijk. Mensen haken af omdat elke app dezelfde bibliotheek met opnames aanbiedt, gemaakt voor iedereen en dus voor niemand.
Maak kennis met Aura.
Je AI-ademcoach. Het verschil tussen ademwerk volgens een sjabloon, en ademwerk dat bij jou past.
- Ze vraagt.Voor elke sessie, in je eigen woorden.
- Ze past zich aan.Aan hoe je je vandaag voelt, je doelen, wat de vorige keer werkte.
- Ze onthoudt.Elke sessie bouwt voort op de vorige.
Maak zelf kennis met Aura, 7 dagen gratis.
Een app die
zich aanpast aan jou.
Vertel Aura hoe je je voelt. Ze bouwt de sessie rond jouw antwoord. Je wearables tonen de impact.
Praat met Aura
Voor elke sessie vraagt Aura hoe je je voelt. Antwoord in je eigen woorden, gestrest, rusteloos, opgejaagd, en zij doet de rest.
Een sessie op jouw maat
Ze vormt elke sessie rond jouw antwoord, je voorkeuren en wat de vorige keer werkte. Het tempo, de focus, de duur, gemaakt voor dit moment.
Zie de impact
Koppel Oura, Apple Health of Google Health en zie je ademwerk terugkomen in je HRV, slaap en herstel. Bewijs dat het werkt, in cijfers die je al bijhoudt.
Probeer de moonbird-app, 7 dagen gratis.
Daarna een maandelijks of jaarlijks abonnement. Altijd opzegbaar.
Wat mensen zeggen.
“Ik vond de aanpasbare AI echt fijn. Ik kon vragen om een specifieke oefening, bijvoorbeeld eentje voor onder de douche na het sporten.”
“Als je niet goed weet hoe je aan ademoefeningen begint, of het nu om ontspannen, beter slapen of angst aanpakken gaat, dan begeleidt deze app je op die weg.”
Persoonlijk
Opgebouwd rond hoe je je voelt
Vertel Aura hoe je je vandaag voelt, in je eigen woorden. Ze bouwt elke sessie rond jouw antwoord.
Adaptief
Slimmer bij elke sessie
Aura onthoudt wat werkte en het ritme dat bij je paste, zodat je oefening telkens scherper wordt.
Meetbaar
Zie het in je data
Koppel je wearable en zie je ademwerk terugkomen in je HRV, slaap en herstel.
Wat is inbegrepen.
Alles in elk plan, met en zonder moonbird-toestel.
| Met toestel | Zonder toestel | |||
|---|---|---|---|---|
| Basis6 functies | Premium10 functies | Basis5 functies | Premium7 functies | |
| Inhoud | ||||
| Bibliotheek met ademwerk-content | ||||
| Oefeningen | ||||
| Statische ademoefeningen | ||||
| Aangepaste ademoefeningen | ||||
| Interactieve oefeningen met Aura (vooraf ontworpen ervaringen, of vanaf nul) | ||||
| Personalisatie | ||||
| Personalisatie via voorkeuren (besproken met Aura) | ||||
| Personalisatie via biometrische data | ||||
| Sessie-inzichten | ||||
| Biofeedback tijdens de sessie (HR, HRV, coherentie) | ||||
| Geavanceerde sessie-inzichten (HRV-analyse) | ||||
| Wearable-inzichten | ||||
| Wearable-koppeling | ||||
| Brede inzichten in de impact van ademwerk | ||||
Met een moonbird-toestel voegt elk oefenformaat tactiele begeleiding toe bovenop de audiobegeleiding.
moonbird-app versus de rest.
| moonbird-app | Calm | Headspace | Breathwrk | Othership | |
|---|---|---|---|---|---|
| Gepersonaliseerd ademtempo | |||||
| Aura: AI-ademcoach die elke sessie aanpast | |||||
| Praat met je over hoe je je vandaag voelt | |||||
| HRV-inzichten via wearables (Oura, Apple Health, Google Health) | |||||
| Optioneel toestel voor realtime biofeedback | |||||
| Gratis versie | |||||
| Jaarprijs | $49.99$79.99/jaar | €69,99/jr | €69,99/jr | €59,99/jr | €143,88/jr |
Vergelijking op basis van de openbaar beschikbare functies en prijzen van elk product op het moment van schrijven. Namen en handelsmerken behoren toe aan hun respectieve eigenaars.
Combineer de app met een moonbird om je ademritmes te personaliseren.
Moonbird leest je fysiologie, maakt gepersonaliseerde sessies en verhoogt je HRV met +18%.
- Gepersonaliseerde ademritmes
- Voelbare begeleiding
- +18% HRV
- 30 dagen op proef
Vragen die je misschien hebt.
Nee. De moonbird-app werkt op zichzelf. Je krijgt begeleide ademsessies, de Aura-coach (bij premium), wearable-integraties en voortgangsinzichten, zonder extra hardware. Het toestel ontgrendelt realtime biofeedback tijdens sessies, maar is optioneel.
Basis is gratis: een bibliotheek met ademoefeningen, eigen oefeningen, wearable-koppeling en ruime inzichten in je oefening. Premium voegt Aura toe (je AI-ademcoach), interactieve sessies die ze voor je bouwt, personalisatie op basis van je voorkeuren, en geavanceerde inzichten.
Ja. De proefperiode van 7 dagen is gratis. Daarna zit je op een maandelijks of jaarlijks plan, beheerd door Apple of Google. Je zegt op elk moment op via je abonnementen in de App Store of Google Play.
Ja. De moonbird-app is beschikbaar in zowel de App Store (iOS) als Google Play (Android).
Je vertelt het haar. Voor elke sessie vraagt Aura hoe het met je gaat en antwoord je in je eigen woorden. Ze gebruikt je antwoord, het moment van de dag en wat in eerdere sessies voor jou werkte om de sessie op te bouwen.
Calm en Headspace zijn uitstekend voor begeleide meditatie en slaapverhalen. De moonbird-app is anders opgebouwd: ademwerk eerst, gepersonaliseerd voor jou, en je sessies worden telkens opnieuw door Aura gemaakt in plaats van vooraf opgenomen. De meeste mensen gebruiken ze voor verschillende dingen.
Ja, zodra je ze koppelt in de instellingen van de app. Je ziet je dagelijkse HRV-trend naast je ademoefening, zodat de impact van regelmatige sessies na verloop van tijd zichtbaar wordt.
Ja. Moonbird is een Europees bedrijf en je gegevens worden beschermd onder de GDPR. Je sessie- en wearablegegevens worden alleen gebruikt om je oefening te personaliseren, en je kunt elke integratie loskoppelen of je gegevens op elk moment uit de app verwijderen.