Cadeautips voor iemand die niet kan slapen
Tien ideeën die de moeite waard zijn, en één ding dat de meeste slaapcadeaulijstjes missen.
Laatst bijgewerkt
Lees een paar lijstjes met slaapcadeaus en het valt op dat ze allemaal hetzelfde soort ding aanraden. Een deken, een kussen, lakens, een slaapmasker, een kaars. Dingen die je op het bed of in de kamer legt.
Het zijn goede cadeaus. Alleen zijn ze stuk voor stuk passief. Geen enkel ervan geeft iemand iets te dóén om twee uur ’s nachts, wanneer de kamer al donker en stil is en het hoofd gewoon niet stopt.
Deze lijst heeft allebei. Negen dingen die de kamer beter maken, en één ding voor wanneer de kamer het probleem niet is.
Wat je kunt geven
Een verzwaringsdeken
Iemand wiens hoofd op gang komt zodra het licht uitgaat.
De gelijkmatige druk geeft het lichaam iets constants om op te merken. Neem ongeveer tien procent van het lichaamsgewicht, en ga na of diegene niet warm slaapt voor je koopt.
moonbirdvan ons
Iemand die wakker ligt omdat het hoofd niet uit gaat.
Een toestel dat in je hand uitzet en weer krimpt. Je ademt mee, waardoor vertragen iets wordt dat je volgt in plaats van iets waar je je op moet concentreren. Het werkt op zichzelf, zonder telefoon en zonder scherm.
$149.99Bekijk moonbirdZachte gefilterde oordoppen
Lichte slapers, appartementen in de stad, en iedereen die naast een snurker ligt.
De gefilterde soort dempt geluid zonder dat verstopte gevoel van schuimrubber. Herbruikbaar, dus een cadeau in plaats van een verbruiksartikel.
Een wake-uplicht
Iedereen die wakker wordt van een telefoonalarm en elke ochtend haat.
Licht dat geleidelijk opkomt in plaats van een geluid dat je eruit trekt. Het geeft meteen een reden om de telefoon ergens anders te laden.
Een verzwaard of zijden slaapmasker
Ploegenwerkers, middagslapers, en iedereen met een straatlantaarn voor het raam.
Zijde als het licht en koel moet aanvoelen, verzwaard als diegene van wat druk houdt. Allebei beter dan het gratis exemplaar uit het vliegtuig.
Beddengoed van linnen of geruwd katoen
Iemand die om drie uur het dekbed wegschopt en het om vijf uur weer terugtrekt.
Ademend textiel voert warmte af in plaats van het vast te houden. Een weinig glamoureus cadeau dat elke nacht opnieuw gebruikt wordt.
Een witte-ruismachine
Mensen die wakker worden van specifieke geluiden, niet van algemeen lawaai.
Een constant geluid geeft het oor iets stabiels, waardoor een deur of een auto minder uitmaakt. Kies er een met echt ventilatorgeluid in plaats van een loop.
Een zacht leeslampje en een boek op papier
Iedereen wiens avondritueel nu een telefoon in het donker is.
Het gaat om de ruil, niet om het boek. Een warm kniplampje en iets dat boeiend genoeg is om van het scherm weg te blijven.
Een oplaadstation voor een andere kamer
Iemand die zegt beter te zullen slapen zonder telefoon, en het vervolgens niet doet.
Bijna niemand koopt dit voor zichzelf. Combineer het met de wekker en de laatste smoes is weg.
Een kussen dat past bij hoe iemand slaapt
Iedereen die nog het kussen gebruikt waarmee die ooit verhuisd is.
Zijslapers hebben meer vulling nodig dan rugslapers. Het loont om het aan de huisgenoot te vragen in plaats van te gokken.
Veelgestelde vragen
Begin bij wat diegene echt wakker houdt. Is het de kamer, dan helpen een verzwaringsdeken, beter beddengoed, oordoppen of een slaapmasker. Is de kamer al in orde en zit het probleem in het hoofd, dan is iets dat je kunt dóén een beter cadeau: een ademtoestel, of een leeslamp die de telefoon vervangt.
Dat hangt ervan af of er een scherm bij komt. Een toestel dat de slaap meet en erover rapporteert maakt van bedtijd nog iets om te controleren. Een toestel dat één ding doet zonder telefoon wordt meestal wel gebruikt.
Alles wat impliceert dat je een diagnose hebt gesteld. Chronische slapeloosheid los je niet op met een kaars, en een cadeau dat als oplossing wordt gebracht kan verkeerd vallen. Geef het ding, niet het advies.
Het past bij iemand wiens probleem het tot rust komen is, niet de matras. Het is schermvrij, werkt zonder de app, en komt met 30 dagen proeftijd, dus het kan terug als het niets voor diegene is.
Meer cadeau-ideeën
Wij maken moonbird en moonbuddy, en allebei staan ze op deze lijsten. Al de rest hier verkopen we niet en verdienen we niets aan. Het onderzoek achter traag ademen staat op onze wetenschapspagina.