Volledig donker, waar je ook slaapt
Een gevormd masker dat het licht van je ogen houdt en de druk van je oogleden, zo licht dat je vergeet dat je het op hebt.
- Sluit het licht buiten in kamers die je niet donker krijgt
- Zachte katoenmix, ademend genoeg voor een hele nacht
- Zachte band helemaal rond, zo strak als jij wil
Kies hoe je wil slapen
Uitverkocht
30 nachten om het te proberen, met volledige terugbetaling als het niets voor je is
Eén slaapmasker met een verstelbaar velcrobandje. 85% katoen en 15% polyester, samen 2,5 oz.
Plaats het masker over je ogen en trek het velcrobandje aan tot het goed zit zonder te drukken. Het is zo gevormd dat de stof op je gezicht rust en niet op je oogleden, en daardoor hou je het de hele nacht vol.
Handwas in koud water met een mild wasmiddel en laat het aan de lucht drogen. Een fijnwasprogramma kan af en toe ook. Sla de droogtrommel over, dan blijven de vorm en de zachtheid behouden.
Gratis retour en volledige terugbetaling binnen 30 dagen, voor aankopen op moonbird.life of shop.moonbird.life. Op het slaapmasker zit twee jaar garantie tegen materiaal- en fabricagefouten vanaf de aankoopdatum.
Waarom donker genoeg donkerder is dan je denkt
Er is minder avondlicht nodig om je biologische klok te verschuiven dan de meeste mensen zouden gokken, en het pakt heel anders uit bij iedereen die dezelfde kamer binnenloopt.
Een masker haalt die inschatting weg. In plaats van uit te zoeken of de kamer donker genoeg is, maak je het donker.
Nacht 1
Duisternis wanneer je wil
Je zet het masker op en de kamer verdwijnt, of dat nu een straatlantaarn door dunne gordijnen is of een zon die te vroeg opkomt.
Week 1
Een signaal dat je lichaam leert
Het masker opzetten wordt het teken dat de dag klaar is. Zo'n vast signaal doet een groot deel van het afbouwen voor je.
Elke nacht van huis
Je slaapkamer, ingepakt
Hotelgordijnen die net niet sluiten, een vlucht op het verkeerde uur, een logeerkamer met het verkeerde rolluik. Het weegt 2,5 oz en gaat plat in je tas.
Maak je ritueel compleet
Het masker regelt het licht. Neusstrips openen de luchtweg en mondstrips zorgen dat je neus het werk blijft doen, zo dekken ze samen de nacht af.
Voeg neusstrips toe
Open je neuspassages zodat ademen de hele nacht makkelijk blijft
Bekijk neusstrips
Klaar in vijf seconden
1
Rond je hoofd wikkelen
De band gaat helemaal rond je hoofd. Wikkel hem om en sluit de velcro net zo strak als jij die avond fijn vindt.
2
Over je ogen plaatsen
De gevormde kant naar binnen, zodat de stof op je gezicht rust en je oogleden vrij blijven.
3
Slapen
Neem het 's ochtends af en hang het even te luchten.
Drie nachten die het verandert
Zomerochtenden
Een zonsopgang om half zes bepaalt niet langer wanneer je nacht eindigt.
Ploegendienst en jetlag
Slapen terwijl de wereld buiten wakker is, zonder de kamer eromheen te verbouwen.
Hotels en logeerkamers
Gordijnen die niet goed sluiten, standby-lampjes, een gang die onder de deur door gloeit.
Waarom dit masker
| moonbird slaapmasker | Vlakke stoffen maskers | |
|---|---|---|
| Hoog en breed genoeg om ruim voorbij de oogkas te dekken | Smal stukje over de ogen | |
| Zachte band rond je hele hoofd, geen elastiek dat snijdt | Strak elastiek | |
| Gevormd zodat er geen druk op je oogleden komt | Vaak vlak op het oog | |
| Katoenmix, de hele nacht ademend | Verschilt per merk | |
| Gewicht | 2,5 oz | Verschilt per merk |
| 30 dagen niet-goed-geld-terug | Zelden |
Wat het onderzoek zegt over duisternis
Duisternis is een van de best onderzochte onderdelen van slaap. Dit is wat onderzoekers vonden toen ze het opmaten.
Samen verklaren deze studies waarom een kamer die donker aanvoelt dat vaak niet is, en waarom de oplossing simpeler is dan je slaapkamer verbouwen.
22 minuten
Ook gedempt licht telt mee
Bij 55 volwassenen kwam het nachtsignaal van het lichaam 22 minuten later na vijf uur avondlicht van 10 lux, ongeveer een gedimde lamp, dan na bijna volledige duisternis. Bij 30 lux was dat 77 minuten.
Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019. Read the study
6 tot 350
Donker genoeg is persoonlijk
In dezelfde studie liep het lichtniveau dat melatonine halveert van 6 lux bij de gevoeligste deelnemer tot 350 lux bij de minst gevoelige. Hoe een kamer aanvoelt, zegt niets over waar jij in dat bereik zit.
Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019. Read the study
13 studies
Licht buitensluiten verbeterde hoe mensen hun slaap beoordeelden
In een analyse van 13 gerandomiseerde studies bij 797 patiënten verbeterde het dragen van een slaapmasker hoe goed mensen hun slaap beoordeelden. Dit waren fel verlichte afdelingen en geen slaapkamers, precies waar licht het lastigst te regelen is.
Journal of Advanced Nursing, 2021. Read the study
De dag erna
Scherper de ochtend erna
Gezonde volwassenen die een week lang 's nachts een slaapmasker droegen, deden het de dag erna beter op een woordentaak en reageerden sneller op een aandachtstest. De verschillen waren klein, en de onderzoekers koppelden het leereffect aan de tijd in diepe slaap.
SLEEP, 2023. Read the study
Waar de duisternis ophoudt, begint moonbird
Het masker brengt de kamer tot rust. Moonbird brengt jou tot rust: het begeleidt je adem naar een trager ritme in je hand en laat je hartslagvariabiliteit stijgen terwijl je de dag loslaat.
Ontdek moonbird