Völlige Dunkelheit, wo immer du schläfst
Eine geformte Maske, die das Licht von deinen Augen und den Druck von deinen Lidern hält — leicht genug, dass du sie vergisst.
- Sperrt das Licht aus, auch in Räumen, die du nicht abdunkeln kannst
- Weicher Baumwollmix, atmungsaktiv genug für eine ganze Nacht
- Weiches Band rundherum, so fest, wie du magst
Wähle, wie du schlafen willst
Ausverkauft
30 Nächte zum Ausprobieren, mit voller Rückerstattung, wenn sie nichts für dich ist
Eine Schlafmaske mit verstellbarem Klettband. 85% Baumwolle und 15% Polyester, insgesamt 2,5 oz.
Setz die Maske über die Augen und zieh das Klettband an, bis sie sitzt, ohne zu drücken. Sie ist so geformt, dass der Stoff auf dem Gesicht aufliegt und nicht auf den Lidern — deshalb lässt sie sich die ganze Nacht tragen.
Von Hand in kaltem Wasser mit mildem Waschmittel waschen und an der Luft trocknen lassen. Ein Schonwaschgang ist ab und zu in Ordnung. Nicht in den Trockner, damit Form und Weichheit bleiben.
Kostenlose Rücksendung und volle Rückerstattung innerhalb von 30 Tagen bei Käufen auf moonbird.life oder shop.moonbird.life. Auf die Schlafmaske gibt es ab Kaufdatum zwei Jahre Garantie auf Material- und Verarbeitungsfehler.
Warum dunkel genug dunkler ist, als du denkst
Es braucht abends weniger Licht, als die meisten vermuten, um die innere Uhr zu verschieben — und es wirkt bei jeder Person anders, die denselben Raum betritt.
Eine Maske nimmt dir die Einschätzung ab. Statt zu überlegen, ob der Raum dunkel genug ist, machst du ihn dunkel.
Nacht 1
Dunkelheit auf Knopfdruck
Die Maske geht auf, und der Raum verschwindet — egal ob eine Straßenlaterne durch dünne Vorhänge scheint oder die Sonne zu früh aufgeht.
Woche 1
Ein Signal, das dein Körper lernt
Die Maske aufzusetzen wird zum Zeichen, dass der Tag vorbei ist. Ein wiederholtes Signal wie dieses erledigt einen großen Teil des Runterkommens.
Jede Nacht unterwegs
Dein Schlafzimmer, eingepackt
Hotelvorhänge, die nie ganz schließen, ein Flug zur falschen Zeit, ein Gästezimmer mit dem falschen Rollo. Sie wiegt 2,5 oz und lässt sich flach packen.
Mach das Ritual komplett
Die Maske kümmert sich um das Licht. Nasenstrips halten den Weg frei und Mundstrips sorgen dafür, dass die Nase die Arbeit macht — zu dritt decken sie die Nacht ab.
Nasenstrips dazu
Halten deine Nasenwege offen, damit das Atmen die ganze Nacht leicht bleibt
Nasenstrips ansehen
Mundstrips dazu
Halten deine Lippen sanft geschlossen, damit die Nase die Arbeit macht
Mundstrips ansehenIn fünf Sekunden auf
1
Herumlegen
Das Band geht einmal um den Kopf. Leg es an und schließ den Klettverschluss dort, wo es sich an diesem Abend richtig anfühlt.
2
Über die Augen setzen
Die geformte Seite zeigt nach innen, damit der Stoff auf dem Gesicht aufliegt und die Lider frei bleiben.
3
Schlafen
Morgens abnehmen und zum Auslüften aufhängen.
Drei Nächte, die sie verändert
Sommermorgen
Ein Sonnenaufgang um halb sechs entscheidet nicht mehr, wann deine Nacht endet.
Schichtarbeit und Jetlag
Schlafen, während die Welt draußen wach ist, ohne den Raum dafür umzubauen.
Hotels und Gästezimmer
Vorhänge, die nicht richtig schließen, Standby-Lichter, ein Flur, der unter der Tür durchleuchtet.
Warum diese Maske
| moonbird Schlafmaske | Flache Stoffmasken | |
|---|---|---|
| Hoch und breit genug, um weit über die Augenhöhle zu reichen | Schmales Feld über den Augen | |
| Weiches Band um den ganzen Kopf, kein einschneidendes Gummi | Enges Gummiband | |
| Geformt, damit kein Druck auf den Lidern liegt | Oft flach auf dem Auge | |
| Baumwollmix, atmungsaktiv die ganze Nacht | Je nach Marke | |
| Gewicht | 2,5 oz | Je nach Marke |
| 30 Tage Geld-zurück-Garantie | Selten |
Was die Forschung über Dunkelheit sagt
Dunkelheit gehört zu den besser untersuchten Teilen einer Nacht. Das haben Forschende gemessen.
Zusammen erklären diese Studien, warum ein Raum, der dunkel wirkt, es oft nicht ist — und warum die Lösung einfacher ist, als das Schlafzimmer umzubauen.
22 Minuten
Auch gedämpftes Licht zählt
Bei 55 Erwachsenen verschob abendliches Licht von 10 Lux über fünf Stunden — etwa eine gedimmte Lampe — das nächtliche Signal des Körpers um 22 Minuten nach hinten. Bei 30 Lux waren es 77 Minuten.
Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019. Read the study
6 bis 350
Dunkel genug ist individuell
In derselben Studie reichte die Lichtmenge, die das Melatonin halbierte, von 6 Lux bei der empfindlichsten Person bis 350 Lux bei der unempfindlichsten. Wie ein Raum sich anfühlt, sagt nichts darüber, wo du in dieser Spanne liegst — das ist das Argument dafür, das Licht zu blockieren statt es einzuschätzen.
Proceedings of the National Academy of Sciences, 2019. Read the study
13 Studien
Licht blockieren verbesserte die bewertete Schlafqualität
In der Zusammenschau von 13 randomisierten Studien mit 797 Patientinnen und Patienten verbesserte eine Schlafmaske, wie gut die Menschen ihren Schlaf bewerteten. Es ging dabei um hell beleuchtete Stationen statt Schlafzimmer — also genau dort, wo Licht am schwersten zu kontrollieren ist.
Journal of Advanced Nursing, 2021. Read the study
Am Tag danach
Wacher am Morgen danach
Gesunde Erwachsene, die eine Woche lang nachts eine Schlafmaske trugen, schnitten am Folgetag bei einer Wortlernaufgabe besser ab und reagierten in einem Aufmerksamkeitstest schneller. Den Lerneffekt führten die Forschenden auf mehr Tiefschlaf zurück.
SLEEP, 2023. Read the study
Wo die Dunkelheit endet, fängt moonbird an
Die Maske beruhigt den Raum. moonbird beruhigt dich: Er führt deinen Atem in deiner Hand in einen langsameren Rhythmus und zeigt dir, wie deine Herzratenvariabilität steigt, während du den Tag loslässt.
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