Breathing, science, and stories.

Practical guidance and original research from the moonbird team and contributors, on stress, sleep, focus, and the science of breathwork.

Ängste

August 27, 2024

Flugangst überwinden: Ursachen, Symptome und Behandlungen

Erfahre in unserem Leitfaden, wie du deine Flugangst überwinden kannst. Entdecke die Ursachen, Symptome und Behandlungen, um Angst zu reduzieren.

By Stefanie Broes

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ÄngsteKaren

Was sind Angstzustände und kann Atmung helfen, sie zu überwinden?

August 26, 2024

Angst betrifft viele von uns. Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen, und etwa 31% aller Erwachsenen werden im Laufe ihres Lebens

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Burnoutstudent moonbird

Burnout-Coach erklärt: Der Schlüssel liegt in der Kombination aus Atmung, Schlaf, Ernährung und Bewegung

August 26, 2024

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst Entspannung zu suchen, um gesund und ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie macht

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Ängstewoman using moonbird

Wie bleibt man ausgeglichen, wenn man Autist ist? Tipps von Céline Mollink, Psychologin und Autismus-Coach

August 26, 2024

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist die bewusste Suche nach Entspannungsmethoden unerlässlich, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage ist: Wie

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Atemtechnikman with moonbird

Was ist Herzkohärenz und wie können Sie sie verbessern?

August 26, 2024

Wenn Sie gestresst und angespannt sind, steigt Ihr Puls. Sowohl Ihre körperliche als auch Ihre geistige Gesundheit leiden darunter, insbesondere wenn der

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AtemtechnikKarlijn Visser

„Ich muss nicht immer fröhlich sein, das nimmt etwas Druck.“ – Karlijn Visser von Holistik.nl

August 26, 2024

In unserer geschäftigen und oft hektischen Welt ist es wichtig, bewusst nach Möglichkeiten zur Entspannung zu suchen, um ausgeglichen zu bleiben. Die Frage

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NachrichtenStefanie and Michael Broes

Von einer edlen Idee zu einem Werkzeug, das Leben verändert: Das ist die Geschichte hinter Moonbird

August 26, 2024

Moonbird entstand in Belgien als Idee des Bruder-Schwester-Duos Stefanie und Michael Broes. Als sie bemerkten, dass immer mehr Menschen in ihrem Umfeld unter

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Ängsterelaxing

Wie langsames Atmen hilft, die Symptome einer Panikstörung zu lindern

August 26, 2024

Wenn Sie langsam atmen, beruhigt sich Ihr Nervensystem. Sie können die Veränderungen in Ihrem Körper spüren, aber wie lässt sich das erklären? Was sagt die

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Nachrichtenproduction manager moonbird

Hinter den Kulissen: Wie wird Moonbird hergestellt?

August 26, 2024

Moonbird ist das erste Atemgerät der Welt, das in Ihre Handfläche passt. Woher kommt der Moonbird und wie wird dieser hübsche kleine Vogel hergestellt, der

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Atemtechnikmoonbird on notebook

6 einfache Möglichkeiten, Ihre Atemübungen zur täglichen Gewohnheit zu machen

August 26, 2024

Bewusste Veränderungen im Lebensstil und die Entwicklung neuer und gesunder Gewohnheiten sind sehr lohnend. Aber wie bei jeder neuen Gewohnheit ist es

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Atemtechniksleep with moonbird

Warum langsames Atmen die Lösung für schlechte Schläfer ist

August 26, 2024

20 bis 30% aller Erwachsenen leiden unter Schlafproblemen. Fast die Hälfte von ihnen hat so große Schlafprobleme, dass sie im Alltag nicht mehr richtig

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Atemtechnikmoonbird with app

Atmen mit Moonbird, wie funktioniert das?

August 26, 2024

Die Kontrolle Ihres Atems hilft dabei, Geist und Körper wieder zu verbinden. Deshalb haben wir Moonbird entwickelt, das weltweit erste Atemgerät, das in Ihre

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Atemtechnikwoman meditation

Was ist der Unterschied zwischen Breathwork und Meditation?

August 26, 2024

Atemübungen verändern Ihre Atmung, um unmittelbare Effekte zu erzielen, während sich Meditation auf geistige Ruhe konzentriert. Beide ergänzen sich, sind aber dennoch unterschiedlich.

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