Dit is hoe het moonbird team het hoofd elke werkdag koel houdt

Wanneer je werkt in de dynamische omgeving van een start-up (zoals moonbird), is zorgdragen voor je mentale gezondheid van cruciaal belang. Dit geldt overigens voor elke werkomgeving: genoeg pauze, bewuste aandacht en een goede work-life-balans zorgen ervoor dat we ons werk lang en met plezier volhouden. Ontdek hier hoe we dit bij moonbird doen.

Streven naar gezonde balans

Bij moonbird weten we hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. Het is de enige manier om je staande te houden in de hectische wereld waarin we leven. Dat is ook precies de reden dat we moonbird hebben ontwikkeld: als een tool die ontspanning, rust en een gezonde nachtrust voor iedereen toegankelijk maakt. Op een laagdrempelige en toffe manier.

Het kan niet anders dat we onszelf ook een leefstijl aanmeten die matcht met onze missie. Zowel op het werk, als privé. Stefanie Broes, de co-founder van moonbird, besteedt hier veel zorg en aandacht aan:

“Het is onze missie om mensen zich goed te laten voelen door beter te ademen. We hebben de ambitie deze missie wereldwijd uit te dragen, waarvoor ons kleine team zich ten volle inzet. Maar we willen vooral ook een hele fijne organisatie zijn om te werken, met een warme sfeer en open cultuur. Een plek waar iedereen de ruimte krijgt die hij of zij nodig heeft, waar we hard werken maar ook plezier kunnen maken, en waar we ook voldoende momentjes van rust nemen. Het moet duurzaam zijn. Zodat we samen met enthousiasme kunnen blijven werken aan het doel van moonbird: een positieve impact maken op de levens van anderen.”

Hoe bewaar je rust en balans op de werkvloer?

De vraag is: hoe kun je dit zo goed mogelijk organiseren? Hoe bewaak je een gezonde balans tijdens en na het werk? Hier delen we graag hoe wij dit doen bij moonbird. Hopelijk kan het je inspireren :)

#1. Twee minuten adempauze tijdens onze morning call

Vaste prik, elke dag: twee minuten adempauze aan het begin van onze dag. Bij moonbird werken we afwisselend vanuit huis of een andere locatie, en op kantoor. We zien elkaar daardoor niet elke dag live, maar checken wel altijd in bij elkaar om te weten hoe het gaat en wat er speelt, waar we ons ook bevinden. Onze dagelijkse morning call beëindigen we altijd met een ademmomentje, waarop we samen onze ogen sluiten en even bij onszelf kunnen komen.

#2. Pauzes waar en wanneer je ze nodig hebt

Bij moonbird vinden we flexibiliteit super belangrijk. We werken gezamenlijk hard aan hetzelfde doel, en tegelijkertijd is er ruimte voor iedereen om zijn of haar leven zo goed mogelijk rondom werk te organiseren. Heb je even adempauze nodig? Wordt er thuis een pakketje geleverd? Heb je een afspraak bij de tandarts? Geen probleem. Flexibiliteit zorgt voor veerkracht.

#3. Lachen, drinks & team events

Juist in de verbinding, kunnen we ontladen. Socializen is een enorm belangrijke manier om ons als mens mentaal en fysiek sterk te houden, we hebben elkaar simpelweg nodig. Bij moonbird zoeken we elkaar dan ook regelmatig op voor een lach tijdens onze werkdag en tijdens onze lunchbreaks.

Er is één vaste dag in de week waarop iedereen gevraagd (niet verplicht) wordt om naar kantoor te komen. Daarnaast ondernemen we regelmatig iets leuks samen, ook buiten de werkuren. Zo organiseren we jaarlijks een 4-daagse off-site met het hele team op een locatie in het buitenland, gaan we een dag samen stilzitten en mediteren of juist dansen op een festival (we love both), of plannen we een sessie met een externe breathwork coach na het werk. Samenzijn is niet alleen leuk, het is oh zo heilzaam.

#4. Ademen met moonbird

Deze kan niet missen natuurlijk, we ‘practice what we preach’. Iedereen van het team heeft zo zijn of haar eigen favoriete moment om met moonbird te ademen (zo gebruiken Jonatan en Stefanie hem het liefst om lekker mee in te dutten, Elisabeth om te ontspannen voor een belangrijke presentatie en Nikki ‘s avonds op de bank bij een goede serie of boek), maar dat we hem allemaal gebruiken voor meer ontspanning in ons leven, dat staat vast.

Benieuwd waarom wij zo enthousiast zijn over moonbird? Probeer hem dan nu zelf 30 dagen vrijblijvend. Niet goed? Geld terug. Want wij zijn alleen blij als jij dat ook bent :) Klik hier voor meer informatie.