Hoe moonbird helpt ontspannen bij angst voor de tandarts

Moonbird helpt je ontspannen en tot rust te komen, waar en wanneer je er nood aan hebt. ‘s Avonds in bed om snel in slaap te dommelen, tijdens je lunchbreak om je hoofd op te frissen of direct in de ochtend, voor de beste start van je dag.

Omdat moonbird in elke tas past, kan hij overal mee naartoe. En dat is handig. Denk maar eens aan je volgende tandartsbezoek, waar je nog nooit zo ontspannen in de stoel lag. Hartcoherentie- en mindfulnesscoach Kim Demeyere, die moonbird veelvuldig met haar cliënten in de praktijk gebruikt, nam de proef op de som en deelt hier haar ervaringen.

Voor mensen die gespannen of angstig zijn, helpt moonbird goed om te ontspannen.

Hoe moonbird helpt ontspannen bij de tandarts

Kim: “Tijdens een lange ‘ingreep’ (een ontzenuwing) van anderhalf uur, besloot ik moonbird mee te nemen om te ontspannen. Ik heb gelukkig zelf geen angst bij een tandartsbezoek, maar het leek me goed om moonbird eens mee te nemen en te ervaren wat dit doet.

Ik koos het 30-minuten-programma en ontspande direct terwijl ik op mijn ademhaling lette, heel easy!”

Kalmeer je zenuwstelsel in stressvolle situaties en bij pijn

“Zelf ben ik als coach al zeer vertrouwd met hartcoherentie ademhalingsoefeningen, dus ik zie ik het als een extra ontspanningsmoment voor mezelf. Voor mensen die wat nerveuzer zijn kan het ademen met moonbird een handige tool kan zijn om hen te helpen met een rustige ademhaling, en zo hun zenuwstelsel te kalmeren. De tandarts zelf zag hier ook zeker een toegevoegde waarde!”

De kracht van ademen tijdens stressvolle momenten

“Voor mensen die gespannen of angstig zijn, helpt moonbird goed om te ontspannen. De nuttige en wetenschappelijk gefundeerde ademhalingsoefeningen en ritme helpen hierbij. Dit kan erg waardevol zijn bij de tandarts, voor een kleine ingreep onder lokale verdoving, of zelfs als je wacht om binnen te mogen op je mondeling examen. Het doen van een ademhalingsoefening is veel nuttiger dan paniekerig je samenvattingen ‘nalezen’, want je gaat lekker rustig en beheerst binnen!”

Het gemak van ademen met moonbird

“Ademen met moonbird is fijn, omdat het heel intuïtief is. De tool voelt heel zacht aan en heeft een leuke vormgeving. Ook fijn: je kunt het zonder scherm gebruiken (of evt met scherm, als je live je statistieken wilt volgen). Mensen denken soms ook wel eens dat het een ‘ander’ speeltje is, haha. Maar nee! Meer dan 90% van mijn cliënten vinden het een erg fijn toestel, en velen hebben er inmiddels zelf eentje in huis.”

Meer info

Meer informatie over Kim vind je op haar website Relaxlab.be.

Ontdek alle voordelen van ademen met moonbird.