Beter slapen dankzij een ademcoach in je hand

Alleen al in België (waar moonbird vandaan komt) krijgt ongeveer een op de drie mensen te maken met slaapproblemen. Terwijl het voor een goede gezondheid juist zo belangrijk is om voldoende lang en diep te slapen, elke nacht opnieuw. Wat kan je hieraan doen?

Leef, gezondheidsmagazine van CM selecteerde vier hulpmiddelen die je kunnen helpen bij een goede nachtrust. We zijn dankbaar dat moonbird een van die tools is, want dit is ook exact de reden dat we hem met veel zorg en aandacht hebben ontwikkeld: om jou op een makkelijke manier te helpen richting meer ontspanning en betere nachten.

Slaap beter dankzij moonbird, een ademcoach in je hand

Leef, gezondheidsmagazine van CM: “Even de tijd nemen om langzaam te ademen voor je gaat slapen, kan helpen om de slaap te vatten. Bij een onderzoek aan de Nationale Yang-Ming Universiteit in Taiwan vielen slechte slapers bijna drie keer zo snel in slaap dan gewoonlijk als ze voor het slapengaan twintig minuten in een langzaam tempo ademden. Bovendien werden ze maar de helft zo vaak wakker.

Moonbird helpt je om je ademhaling te vertragen. Het is een klein voorwerp dat in je hand past. Nadat je een oefening selecteert, zet Moonbird telkens uit en krimpt het weer. Door het tempo te volgen, vertraagt je ademhaling.”

Meer tips voor beter slapen?

Lees dan ook dit artikel: Beter slapen - 5 bewezen tips om je nachtrust te verbeteren.

En lees hier het artikel zoals het verscheen in Leef, gezondheidsmagazine van CM.

Beter slapen met moonbird

Benieuwd naar wat moonbird voor jou kan doen? Probeer hem dan 30 dagen vrijblijvend. Mocht het niet voor je werken, kan je hem gratis retourneren. Maar stel nou dat hij wel voor je werkt… sweet dreams! 😌😴