We zijn er om te helpen. Alles wat je moet weten over moonbird.

• Wat is moonbird en hoe werkt het?

  Moonbird is een draagbare ademhalingscoach die je ademhaling begeleidt via zachte uitzettingen en inkrimpingen. Je ademt in wanneer moonbird uitzet en ademt uit wanneer hij weer kleiner wordt. Je kan hem volledig zonder scherm gebruiken, of koppelen aan de app om in realtime te volgen hoe je lichaam reageert. De app toont hoe je hartslag (HR) en hartslagvariabiliteit (HRV) veranderen tijdens het ademen.

  Volgens gepubliceerd onderzoek activeert traag ademhalen de ontspanningsrespons van het lichaam en verbetert het de slaapkwaliteit (Zaccaro, A., 2018). In gecontroleerde studies met moonbird zagen wetenschappers meetbare veranderingen in hersenactiviteit richting diepe ontspanning, en de app toont in realtime hoe hartslag en HRV reageren op de ademhaling (Honinx, E., 2025).

• Wat is moonbuddy en hoe helpt het kinderen (bij het slapen)?

  Moonbuddy is een knuffelbare ademhalingsmaatje dat op en neer gaat als een buik, zodat kinderen vanzelf het rustige ritme volgen. Laat je kind het toestel in de handen houden en meeademen om het zenuwstelsel tot rust te brengen.

  Onafhankelijk onderzoek bevestigt dat traag ademhalen kinderen helpt om stress te verminderen, emoties te reguleren en beter te slapen (Aritzeta, A. 2022). In een pilootstudie uit 2025 met 60 kinderen werd in bijna 80 procent van de dagelijkse evaluaties het effect van moonbuddy als positief beoordeeld, en 78 procent van de ouders rapporteerde duidelijke verbeteringen in de slaap en het welzijn van hun kind na één maand gebruik (manuscript in beoordeling).

• Voor wie zijn moonbird of moonbuddy geschikt? Hoe snel merk ik resultaat?

  Moonbird ondersteunt volwassenen die hun slaap willen verbeteren, stress willen verminderen of gemakkelijker willen ontspannen. Moonbuddy is bedoeld voor kinderen die moeite hebben om ’s avonds tot rust te komen. Therapeuten en clinici gebruiken moonbird ook in combinatie met cognitieve gedragstherapie (CGT) en in ziekenhuizen en scholen, waar het voordelen laat zien voor ontspanning, emotieregulatie en betere slaap (Pleumeekers, E., 2024).

  In een gebruikerstudie met volwassenen met slaapproblemen rapporteerden deelnemers een verbetering van +37% in slaapkwaliteit na één maand dagelijks gebruik (Vermeylen, S., 2022). Grootschalige consumentenanalyses toonden ook aan dat herhaald gebruik van moonbird leidde tot een gestage verbetering van hartslagvariabiliteit, een belangrijke maatstaf voor stressbestendigheid (manuscript in beoordeling).

  Wij bieden een proefperiode van 30 dagen, wat voldoende is om een positief effect te ervaren.

• Waarom zou ik een ademhalingscoach van €179 kopen?

  Als je traditionele meditatie- of ademhalingstechnieken hebt geprobeerd, weet je hoe moeilijk het kan zijn om je focus vast te houden. Soms heb je gewoon wat extra hulp nodig. Moonbird biedt precies dat. De tactiele begeleiding maakt het eenvoudig om je aandacht erbij te houden, waardoor ademhalingsoefeningen gemakkelijker én effectiever worden. In tegenstelling tot apps of audiogidsen werkt moonbird intuïtief in je hand, zonder scherm, en kan je hem koppelen aan de app om biofeedback te zien. Volgens peer-reviewed studies verbetert moonbird de slaap en vermindert het stress. Therapeuten beschrijven het als een betrouwbaar hulpmiddel voor dagelijkse praktijk. Verschillende verzekeraars vergoeden het toestel al gedeeltelijk, wat de waarde ervan onderstreept. Probeer moonbird 30 dagen risicoloos en ervaar het effect zelf.

• Wat als het niet werkt voor mij of mijn kind?

  Je kan moonbird of moonbuddy 30 dagen uitproberen. Merk je geen voordelen, dan kan je het toestel gewoon terugsturen voor een volledige terugbetaling. Wij betalen de retourkosten. Zo kan je zonder risico ervaren wat het toestel voor jou of je kind doet.

• Wordt moonbird terugbetaald door zorgverzekeraars?

  In de VS is moonbird in aanmerking te nemen met een HSA- of FSA-fondsen. In de EU vergoeden verzekeraars zoals Zilveren Kruis, Menzis, ONVZ, CM en Helan (een deel van de kosten van) moonbird en moonbuddy. Deze erkenning door verzekeraars toont dat moonbird wordt gezien als een waardevolle welzijnsoplossing, waardoor meer mensen er gebruik van kunnen maken.

  Steeds meer partners sluiten zich aan. Raadpleeg onze laatste updates voor de actuele lijst of vraag het na bij je verzekeraar.

• Is moonbird wetenschappelijk gevalideerd en/of erkend door onafhankelijke experts?

  Peer-reviewed gepubliceerde studies bevestigen al de effectiviteit van moonbird (Vermeylen, S., 2022, Pleumeekers, E., 2024, Honinx, E., 2025). We blijven het ondersteunende bewijs verder uitbouwen en bijkomend onderzoek is lopende. Meer dan 1.000 therapeuten en ademhalingscoaches gebruiken het in hun praktijk, en ook in ziekenhuizen en scholen wordt het inmiddels als hulpmiddel ingezet.

  TIME Magazine selecteerde moonbird als één van 'TIMEs Best Inventions' in de categorie slaap. Women’s Health moonbird als ‘Beste Slaaptoestel’. Forbes bestempelde moonbird als een van de vijf merken om in de gaten te houden binnen de slaapcategorie. WIRED vermeldde moonbird drie keer in hun selectie van beste slaapgadgets. The Guardian presenteerde moonbird als een veelbelovende tool voor ontspanning. Samen bevestigen deze erkenningen zowel de wetenschappelijke als de praktische geloofwaardigheid van moonbird.