Probeer moonbird voor 30 dagen.
Zonder risico.
- Gratis levering en retour
- Probeer hem 30 dagen lang
- 100% geldterug-garantie
Adem rustig en ervaar minder angst
Angst kan je zenuwstelsel overprikkelen en zowel mentale als fysieke problemen veroorzaken. Maar met de juiste hulpmiddelen en technieken krijg je er weer controle over. Door mee te ademen met je moonbird, kan je je angst verminderen en je innerlijke rust terugvinden.
- Snelle & gratis levering
- Probeer 30 dagen lang
- 2-jaar garantie
- 100% geldterug-garantie
Jouw ademhalingspartner
Speciale ademhalingsoefeningen om binnen 5 minuten je hoofd leeg te maken en je angst te verminderen
-
Verminderde angst in 5 minuten
wetenschappelijk bewezen effect op stress
-
Gemakkelijk en intuïtief
niet denken of tellen, gewoon mee ademen
-
Biofeedback
verhoog je HRV en zie de impact op je lichaam
Probeer moonbird voor 30 dagen.
Omgaan met angst en PTSS via ademhalingsoefeningen en HRV biofeedback
Een van de studies onderzoekt ademhalingstechnieken bij angst, een andere beschrijft het effect van HRV-biofeedback bij PTSS bij veteranen.
Je ademhaling is een krachtig instrument om je zenuwstelsel te kalmeren en angst te verlagen
Angst is een van de meest voorkomende mentale gezondheidsproblemen ter wereld. Naar schatting heeft ongeveer 10% van de wereldbevolking last van angst. Geen wonder dat mensen op zoek zijn naar oplossingen. Als het gaat om het omgaan met angst, is er niet zomaar een methode die voor iedereen werkt. Maar er zijn een paar kleine acties die we aanraden, waaronder geneeskrachtige ademhalingsoefeningen.
Adem je blij: Hoe dagelijks 5 minuten circulair ademen beter is dan een mindfulness meditatie om mood te verbeteren en angst te verminderen
Een recent gepubliceerde studie in het gerenommeerde tijdschrift Cell onderzoekt of vrijwillig gecontroleerde ademhalingsoefeningen andere effecten hebben op de gemoedstoestand en fysiologie dan mindfulness en meditatie.
Winkelmand
- Gratis levering met tracking
- Probeer hem 30 dagen lang
- 100% geldterug-garantie
Subtotaal
€0
Alle berichten
Science
Tips & Tricks
Community
Inspiratie
Nieuws