Les questions que vous vous posez peut-être.

Moonbird est un coach de respiration qui tient dans la main. L’appareil se gonfle et se dégonfle au creux de votre main, et vous respirez avec lui : vous inspirez quand il se gonfle, vous expirez quand il se dégonfle. Vous pouvez l’utiliser sans écran, ou l’associer à l’application pour voir comment votre corps réagit. L’application affiche votre fréquence cardiaque et la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC), qui évoluent en temps réel pendant que vous respirez.
Non. L’appareil fonctionne seul, comme un coach tactile. L’application y ajoute le biofeedback en temps réel, le coaching d’Aura, des analyses et la connexion à vos objets connectés : Oura, Apple Health et Google Health. La version de base de l’application est incluse avec votre appareil. La version Premium, avec Aura et des analyses avancées, est proposée sous forme d’abonnement mensuel ou annuel.
Aura est la coach de respiration IA intégrée à la nouvelle application moonbird. Avant chaque séance, elle vous demande comment vous allez, avec vos propres mots, et construit la séance autour de votre réponse. Pendant la séance, elle s’adapte. Si votre appareil moonbird est connecté, elle lit votre pouls en temps réel : si votre fréquence cardiaque ne baisse pas, elle ralentit le rythme ; si vous vous apaisez vite, elle va plus loin. Ensuite, elle retient ce qui a fonctionné, pour que chaque séance s’appuie sur la précédente. Aura fait partie de la version Premium de l’application.
L’application moonbird existe en deux formules.
  • La version de base est fournie avec votre appareil : une bibliothèque d’exercices de respiration, la personnalisation des exercices avec votre moonbird, la connexion à vos objets connectés et des analyses de base sur les données et les tendances de vos séances. Aucun abonnement nécessaire.
  • Premium débloque la personnalisation : Aura, votre coach de respiration IA ; votre rythme de respiration personnalisé, déterminé pendant une phase de découverte de 7 jours et affiné à chaque séance ; et des analyses avancées, comme le détail de votre VFC, la synchronisation entre respiration et cœur, et des scores de récupération. Premium commence par 7 jours d’essai offerts, puis se renouvelle automatiquement en formule mensuelle ou annuelle.
Moonbuddy est un compagnon de respiration tout doux, à câliner, pour les enfants. Il se soulève et s’abaisse comme un ventre paisible, si bien que les enfants suivent naturellement son rythme. Votre enfant le tient, respire avec lui, et son système nerveux s’apaise. Il propose quatre rythmes de respiration, avec des cadences établies en s’appuyant sur l’avis de pédiatres, sans lumières, sans alarmes et sans application. La même idée que moonbird, sous la forme d’un ami.
Moonbird s’adresse aux adultes qui veulent mieux dormir, se sentir moins stressés ou se détendre plus facilement. Moonbuddy est fait pour les enfants qui ont du mal à se calmer à l’heure du coucher. Des thérapeutes et des praticiens utilisent aussi moonbird en complément de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), et il est utilisé dans des hôpitaux et des écoles, où des études ont montré des bénéfices pour la relaxation, la régulation émotionnelle et le sommeil (Pleumeekers, E., 2024).
Beaucoup de personnes sentent une différence dès leur première séance. D’autres ont besoin d’un peu de temps pour s’habituer à respirer avec l’appareil dans la main. L’appareil est livré avec 30 jours d’essai : assez de temps pour sentir s’il vous convient.
Si vous avez déjà essayé la méditation ou des techniques de respiration, vous savez combien il est difficile de garder sa concentration. Moonbird vous donne quelque chose à suivre. Son rythme tactile vous maintient dans la respiration : la pratique devient plus facile à tenir et plus efficace. Contrairement aux applications et aux guides audio, moonbird fonctionne sans écran, par le toucher, et l’application ajoute le biofeedback quand vous le souhaitez. Des études publiées dans des revues à comité de lecture montrent que moonbird peut aider à améliorer le sommeil et à réduire le stress, et plusieurs assureurs le remboursent. Essayez-le pendant 30 jours et, s’il ne vous convient pas, renvoyez-le.
Vous pouvez essayer moonbird ou moonbuddy pendant 30 jours. Si vous n’en ressentez pas les bienfaits, renvoyez-le : nous vous remboursons intégralement et nous prenons en charge les frais de retour.
Aux États-Unis, vous pouvez acheter moonbird avec vos fonds HSA/FSA. Dans l’Union européenne, des organismes comme Zilveren Kruis, Menzis, ONVZ, CM et Helan remboursent une partie du prix de moonbird et de moonbuddy. De nouveaux partenaires nous rejoignent régulièrement : consultez nos dernières actualités pour connaître la liste à jour, ou renseignez-vous directement auprès de votre assureur.
Beaucoup le font. Nous travaillons avec des praticiens spécialisés dans l’anxiété, les traumatismes, le sommeil et la pédiatrie, et nous proposons un programme pour les professionnels, avec des tarifs dégressifs et des formations.