breathwork

AnxietyBreathworkKidsNewsStress
Hand holding moonbird in bed.

How to practice breathwork

How to get started with breathwork So, how do you get started? First let’s start with some preparation of your setting, timing and space. Breathwork...
Man using a moonbird for breathing exercises, with a dog beside him.

Effects and advantages of breathwork

What is Breathwork? So, what exactly is breathwork ? Well, it’s not just one thing, it’s an amazing toolkit that encompasses a wide range of...
woman doing breathwork exercises in living room

Transformeer jouw welzijn met breathwork: technieken, voordelen en tips

Ontdek de kracht van ademhalingsoefeningen: Verminder stress, krijg meer energie en verbeter je welzijn met onze uitgebreide gids over technieken en voordelen. ...
woman breathwork

Wat zijn adempacers en waarom heb je ze nodig?

Ontdek hoe adempacers je meditatie- en ontspanningsoefeningen kunnen verbeteren. Leer over hun soorten, voordelen, en hoe ze helpen om focus te verbeteren en stress te...
woman meditating

10 kleine gewoontes om je meditatie en ademhalingsoefeningen vol te houden

Ontdek 10 kleine gewoontes om jouw meditatie- en ademhalingsoefeningen te transformeren. Van het creëren van een persoonlijke plekje tot het gebruiken van ademhalingspacers, deze praktische...
The ultimate guide to heart rate variability (HRV): The key to understanding your health

De ultieme gids voor hartslagvariabiliteit (HRV): De sleutel tot helderheid over je gezondheid

Ontdek je HRV: Ontrafel de invloed op je stress, gezondheid en prestaties. Lees hier waarom je HRV meten een game-changer is! ...
Breathing exercises: reduce stress, improve sleep, and strengthen your health

Ademhalingsoefeningen: verminder stress, verbeter de slaap en versterk je gezondheid

Ontdek de kracht van een bewuste ademhaling. Lees onze uitgebreide gids over ademhalingsoefeningen om je gezondheid te verbeteren. ...
Eight breathing exercises you should try out now

Acht ademhalingsoefeningen die je nu zou moeten uitproberen

Gebruik de kracht van je ademhaling voor ontspanning en welzijn. Ontdek acht ademhalingsoefeningen en hun voordelen in deze uitgebreide gids. ...
man with tinnitus

Omgaan met de ziekte van Ménière: Ademhalingstechnieken voor verlichting en herstel

Ontdek hoe de ziekte van Ménière het leven van Hans heeft beïnvlied en welke stappen hij ondernomen heeft om ermee om te gaan. Hij beschrijft...
moonbird

De kracht van tactiele begeleiding en resonant ademen voor hartcoherentie

Resonant ademen en tactiele begeleiding verhogen hartcoherentie en verbeteren zo slaap, gezondheid en welzijn. ...
man

Adem je hoofdpijn weg: ademhalingsoefeningen om hoofdpijn te verlichten

Ontdek de voordelen van ademhalingsoefeningen voor hoofdpijn en hoe je ze in je dagelijkse routine kunt toepassen. Verlicht hoofdpijn en migraine op een natuurlijke manier....

Ademhalen is mijn superkracht - Veerle Dobbelaere

Veerle Dobbelaere, life en mental health coach focust op mensen en hun gedachten, gevoelens, gedragingen en verhalen. ...
1 2 3 4