0
Warenkorb
Zwischensumme
€0
Breathwork. Just another hype or the secret weapon for a stress-free life?
Mehr about the contents of this article
Nach einer COVID-19-Infektion kannst du Atemprobleme erfahren. Hier findest du nützliche Tipps und Übungen, um deine Lungenfunktion zu verbessern und die Wiederherstellung deiner Atmung zu unterstützen.
Atemübungen können dir bei Angst helfen, aber wenn du zu viel auf deine Atmung achtest, kannst du es schlimmer machen. Fang mit kurzen Sitzungen an, such dir einen bequemen Platz aus und verwende wenn nötig begleitete Meditation. Atme natürlich und verzichte auf eine forcierte, langsamere und tiefere Atmung. Regelmäßige Übungen können dir dabei helfen, dich wohlzufühlen und die Technik effektiv anzuwenden.
Tips and tricks to notice if you are breathing incorrectly and how to correct these at any time of the day
Various breathing exercises and how to implement them in order to alleviate anxiety and fear when flying
Love isn't just an emotion, it's a physical experience too. Research has shown that when two people are attracted to one another, their heart rates tend to synchronize.
Anxiety is one of the most common mental health problems in the world. It’s estimated that around 10% of the global population suffers from anxiety. No wonder people are looking for solutions. When it comes to managing anxiety, there isn’t a one size fits all method. But there are a few small actions we recommend, Including the healing practice of breathwork.
How do you avoid overstimulation as a highly sensitive person? Burnout and HSP coach Séverine Van De Voorde explains.
Many people deal with post-vacation blues. Here's how to prevent or cure it.
Verbessere deine Gesundheit und deine Leistungsfähigkeit bei warmem Wetter mit unseren Atemübungen. Lern, wie Atemübungen, dir dabei helfen können, Stress zu reduzieren, deine Energie zu erhöhen und konzentrierter zu sein.
Yoga, Pilates and SOMA Breath teacher Axinja Granier shares her tips and insights for finding more balance in life.
What exactly is a power nap and how can you benefit from it?
All Posts
Science
Tips & Tricks
Community
Inspiration
News