0
Winkelmand
Subtotaal
€0
Ademwerk. Zoveelste hype of geheim wapen voor een stressvrij leven?
Lees meer about the contents of this article
Een recent gepubliceerd onderzoek in het gerenommeerde tijdschrift Cell onderzoekt of gecontroleerde ademhalingsoefeningen andere effecten hebben op het gemoed en het lichaam dan mindfulness meditatie.
We bespreken de positieve effecten van het gebruik van biofeedback via virtual reality en het inademen van essentiële oliën op stress.
What is het effect van een ademhalingsinterventie bij COVID-patiënten? En hoeveel sessies HRV training zijn nodig om je HRV te verhogen?
Je HRV verhogen, wat heb je eraan? Dagelijkse ademoefeningen om je HRV te verhogen hebben een tal van voordelen.
Uit een recente, onafhankelijke pilootstudie blijkt dat dagelijks gebruik van moonbird de nachtrust significant verbetert.
Het bewust vertragen van je ademhaling is een van de krachtigste manieren om een gespannen staat van zijn te veranderen.
Werkt aromatherapie voor een betere nachtrust en minder angst?
20 - 30% van alle volwassenen kampt met slaapproblemen. Hoe kan je ademhaling hiervoor een oplossing bieden?
Dit onderzoek laat zien hoe buikademhaling een effectieve manier kan zijn om angst en angst bij de tandarts te verminderen.
Hoe kan het dat wanneer je traag ademt, je tot rust komt, en wanneer je snel en oppervlakkig ademt, de spanning toeneemt?
Wist je dat je een gezond ritme van je hart kunt trainen met je ademhaling?
Onderzoek toont aan: langzame ademhalingsoefeningen verhogen je hartritmevariabiliteit en verminderen symptomen van angst en paniek.
Alle berichten
Science
Tips & Tricks
Community
Inspiratie
Nieuws