Magazine | moonbird
Probeer 30 dagen GRATIS  |  Betaal later of in 3 schijven
Home
Bestel

0

hero image
Tips & Tricks

Waarom de adem steeds meer aan populariteit wint als self-care tool

Ademwerk. Zoveelste hype of geheim wapen voor een stressvrij leven?

Lees meer about the contents of this article

Alle berichten Science Tips & Tricks Community Inspiratie Nieuws
Science
Breathing into bliss: How daily 5-minute cyclic sighing outperforms mindfulness meditation in improving mood and reducing anxiety image

Adem je blij: Hoe dagelijks 5 minuten circulair ademen beter is dan een mindfulness meditatie om mood te verbeteren en angst te verminderen

Een recent gepubliceerd onderzoek in het gerenommeerde tijdschrift Cell onderzoekt of gecontroleerde ademhalingsoefeningen andere effecten hebben op het gemoed en het lichaam dan mindfulness meditatie.

Lees meer about the contents of this article

Science
Is there a benefit of using biofeedback to guide your breathing? And can breathing in essential oils really lead to better relaxation? This is what science says. image

Zijn er voordelen aan het gebruik van biofeedback bij adembegeleiding? En kan het inademen van essentiële oliën echt leiden tot meer ontspanning?

We bespreken de positieve effecten van het gebruik van biofeedback via virtual reality en het inademen van essentiële oliën op stress.

Lees meer about the contents of this article

Science
The effect of controlled breathing for COVID? How many breathing sessions are needed to increase my HRV? This is what research says. image

Het effect van gecontroleerde ademhaling voor COVID? Hoeveel ademhalingssessies zijn nodig om mijn HRV te verhogen? Dit zegt de wetenschap.

What is het effect van een ademhalingsinterventie bij COVID-patiënten? En hoeveel sessies HRV training zijn nodig om je HRV te verhogen?

Lees meer about the contents of this article

Science
Increasing your HRV, what's in it for you? This is what research says. image

Je HRV verhogen, wat heb je eraan? Dit zegt de wetenschap.

Je HRV verhogen, wat heb je eraan? Dagelijkse ademoefeningen om je HRV te verhogen hebben een tal van voordelen.

Lees meer about the contents of this article

Science
Research shows: moonbird significantly improves sleep quality image

Onderzoek toont aan: moonbird zorgt voor een betere nachtrust

Uit een recente, onafhankelijke pilootstudie blijkt dat dagelijks gebruik van moonbird de nachtrust significant verbetert.

Lees meer about the contents of this article

Science
How to use your breath to keep calm and stay healthy image

Hoe je je ademhaling kan inzetten om kalm en gezond te blijven

Het bewust vertragen van je ademhaling is een van de krachtigste manieren om een gespannen staat van zijn te veranderen.

Lees meer about the contents of this article

Science
Does aromatherapy work for better sleep and less anxiety? This is what research says image

Werkt aromatherapie voor een betere nachtrust en minder angst? Dit zegt de wetenschap

Werkt aromatherapie voor een betere nachtrust en minder angst?

Lees meer about the contents of this article

Science
How slow breathing is the solution for bad sleepers image

Hoe een trage ademhaling de oplossing is voor slechte slapers

20 - 30% van alle volwassenen kampt met slaapproblemen. Hoe kan je ademhaling hiervoor een oplossing bieden?

Lees meer about the contents of this article

Science
Breathing out dental fear: how slow breathing helps children manage their anxiety at the dentist image

Adem je tandartsangst weg: hoe traag ademhalen kinderen helpt bij angst voor de tandarts

Dit onderzoek laat zien hoe buikademhaling een effectieve manier kan zijn om angst en angst bij de tandarts te verminderen.

Lees meer about the contents of this article

Science
Research shows: there's a link between your breathing and your mood image

Onderzoek toont aan: het verband tussen je ademhaling en je gemoedstoestand

Hoe kan het dat wanneer je traag ademt, je tot rust komt, en wanneer je snel en oppervlakkig ademt, de spanning toeneemt?

Lees meer about the contents of this article

Science
What is Heart Coherence and how can you improve it? image

Wat is hartcoherentie en hoe kan je het verbeteren?

Wist je dat je een gezond ritme van je hart kunt trainen met je ademhaling?

Lees meer about the contents of this article

Science
How slow-paced breathing helps reduce panic disorder symptoms image

Hoe een kalme ademhaling symptomen van angst en paniek helpt verminderen

Onderzoek toont aan: langzame ademhalingsoefeningen verhogen je hartritmevariabiliteit en verminderen symptomen van angst en paniek.

Lees meer about the contents of this article

1 / 2

Winkelmand

  • Gratis levering met tracking
  • Probeer hem 30 dagen lang
  • 100% geldterug-garantie

Subtotaal

€0

EN NL FR DE

Alle berichten

Science

Tips & Tricks

Community

Inspiratie

Nieuws