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Moonbird

Moonbird ist dein Begleiter bei langsamen Atemübungen. Platziere ihn in deiner Handfläche und atme einfach im ruhigen Rhythmus mit. Du kannst die Auswirkungen auf deinen Körper in der App mitverfolgen. Innere Ruhe finden war noch nie so einfach.

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Weniger Stress
Verbessert deinen Schlaf
Reduziert Angst

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· Dein Moonbird
· Ein Ladekabel
· Eine Schutzhülle
· Zugang zur Moonbird-App
· Geführte Atemübungen und Audio-Anleitungen

Breathing after COVID-19: tips and exercises for a healthy lung function image

Atmen nach COVID-19: Tipps und Übungen für eine gesunde Lungenfunktion

Nach einer COVID-19-Infektion kannst du Atemprobleme erfahren. Hier findest du nützliche Tipps und Übungen, um deine Lungenfunktion zu verbessern und die Wiederherstellung deiner Atmung zu unterstützen.

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Founder Stefanie Broes wants to change how you breathe, and this is why you should image

Die Gründerin Stefanie Broes hat moonbird gegründet, um das Bewusstsein für Atmung zu verändern

Die Atmung ist vom Tag unserer Geburt bis zu unserem Tod unerlässlich. Als Babys atmen wir perfekt, aber wenn wir älter werden, wird unsere Atmung weniger effizient. Eine Veränderung unserer Atmung kann unser Gefühl, unseren Schlaf und unser Leben verändern.

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Don't Let Your Breathing Control You: Tips for a Safe and Comfortable Breathing Practice image

Lass dich nicht durch deine Atmung kontrollieren: Tipps zu sicheren und bequemen Atemübungen

Atemübungen können dir bei Angst helfen, aber wenn du zu viel auf deine Atmung achtest, kannst du es schlimmer machen. Fang mit kurzen Sitzungen an, such dir einen bequemen Platz aus und verwende wenn nötig begleitete Meditation. Atme natürlich und verzichte auf eine forcierte, langsamere und tiefere Atmung. Regelmäßige Übungen können dir dabei helfen, dich wohlzufühlen und die Technik effektiv anzuwenden.

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If everything else fails, moonbird helps - Ruben Peeters image

If everything else fails, moonbird helps - Ruben Peeters

What does Ruben Peeters do to relax and keep his balance as office manager, person in charge of customer support and HR at moonbird?

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Mastering your breath: Tips to avoid incorrect breathing image

Mastering your breath: Tips to avoid incorrect breathing

Tips and tricks to notice if you are breathing incorrectly and how to correct these at any time of the day

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Breathwork is a far superior mental health treatment compared to anything else - Richard Blake image

Breathwork is a far superior mental health treatment compared to anything else - Richard Blake

Richard Blake, breathworker, holistic therapist, bio-hacker and PhD student in psychology explains why breathwork is such a powerful tool.

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"Fly high, fear less”: How breathing exercises can help with aerophobia image

"Fly high, fear less”: How breathing exercises can help with aerophobia

Various breathing exercises and how to implement them in order to alleviate anxiety and fear when flying

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Moonbird guides you from start to finish. I will definitely use it in my future practice - Sandro Martin image

Moonbird guides you from start to finish. I will definitely use it in my future practice - Sandro Martin

Sandro Martin, holistic therapist at the Positive Monkey, teaches people how easy it can be to relax.

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Breathing into bliss: How daily 5-minute cyclic sighing outperforms mindfulness meditation in improving mood and reducing anxiety image

Breathing into bliss: How daily 5-minute cyclic sighing outperforms mindfulness meditation in improving mood and reducing anxiety

A recently published study in the renowned journal Cell investigates whether voluntarily controlled breathing exercises have differential effects on mood and physiology compared with mindfulness meditation.

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“It’s not you, it’s your heart rate”: how your body tells you who the right one is for you image

“It’s not you, it’s your heart rate”: how your body tells you who the right one is for you

Love isn't just an emotion, it's a physical experience too. Research has shown that when two people are attracted to one another, their heart rates tend to synchronize.

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It all started with awareness of my breathing - Kim van der Veer image

It all started with awareness of my breathing - Kim van der Veer

Kim van der Veer helps people to increase their awareness and to step into their inner power.

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Is there a benefit of using biofeedback to guide your breathing? And can breathing in essential oils really lead to better relaxation? This is what science says. image

Is there a benefit of using biofeedback to guide your breathing? And can breathing in essential oils really lead to better relaxation? This is what science says.

We discuss the positive effects of using biofeedback via virtual reality and inhaling essential oils on stress.

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