Hoe langzaam ademhalen rust en kalmte brengt op elk moment dat je het nodig hebt - Yentell Perdieus

Wat doet Yentell Perdieus, moonbirds ambassador manager, om te ontspannen en zijn balans te bewaren?

Het belang van selfcare (zeker voor jonge mama’s) - Nanja Massy

Als jonge mama is bewust ontspanning opzoeken essentieel. Maar hoe doe je dat? We vroegen het aan Nanja Massy.

‘Het gaat om het vinden van de juiste balans tussen werk en ontspanning’ - Ann-Sophie Van Camp

Hoe zorgt Ann-Sophie Van Camp, moonbird’s business development manager, voor voldoende ontspanning in haar drukke leven?

De rol van de ademhaling in dagelijks energiemanagement en burn-out preventie

Als je elke dag de juiste aandacht besteedt aan je energie, voorkom je dat je uiteindelijk opgebrand raakt. Hoe?

Hoe bewust ademen je zowel gezonder als gelukkiger kan maken - Nikki van der Velden

Wat doet Nikki, moonbird’s content and community marketeer, om fit, gezond en gelukkig te blijven?

Het belang van neusademhaling tijdens het sporten (en waarom je het zo veel langer volhoudt)

Ademhalen doe je het beste zoveel mogelijk door je neus. Dat geldt voor iedereen. Maar waarom is dat zo?