0
Winkelmand
Subtotaal
€0
Chill delivery. 100% money back guarantee.
Dutch delivery. 100% money back guarantee.
Gratis levering
Na een besmetting met COVID-19 kun je last hebben van ademhalingsproblemen. Hier vind je handige tips en oefeningen om je longfunctie te verbeteren en te ondersteunen bij het herstel van je ademhaling.
Lees meer about the contents of this article
Ademen is essentieel van als we geboren worden tot we sterven. Als baby ademen we perfect, maar naarmate we ouder worden, wordt onze ademhaling minder efficiënt. Het veranderen van onze ademhaling kan veranderen hoe we ons voelen, slapen en leven.
Ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij angst, maar te veel aandacht voor de ademhaling kan het erger maken. Begin met korte sessies, zoek een comfortabele plek en gebruik zo nodig geleide meditatie. Laat uw ademhaling natuurlijk zijn en vermijd het forceren van een langzamere of diepere ademhaling. Regelmatig oefenen kan je helpen je op je gemak te voelen en de techniek effectief te gebruiken.
Wat doet Ruben Peeters om te ontspannen en zijn evenwicht te bewaren als office manager,verantwoordelijke voor customer support en HR bij moonbird?
Tips en tricks om na te gaan of je verkeerd ademhaalt en hoe je je ademhaling op elk moment van de dag kunt verbeteren
Richard Blake, breathworker, holistisch therapeut, bio-hacker en PhD student in de psychologie legt uit waarom ademwerk zo een krachtig hulpmiddel is.
Verschillende ademhalingsoefeningen en hoe deze toegepast kunnen worden om angst en onrust tijdens het vliegen te verminderen
Sandro Martin, holistisch therapeut bij The Positive Monkey, leert mensen hoe gemakkelijk het kan zijn om te ontspannen.
Een recent gepubliceerd onderzoek in het gerenommeerde tijdschrift Cell onderzoekt of gecontroleerde ademhalingsoefeningen andere effecten hebben op het gemoed en het lichaam dan mindfulness meditatie.
Liefde is niet enkel een emotie, het is ook een fysieke ervaring. Uit onderzoek blijkt dat wanneer twee mensen zich tot elkaar aangetrokken voelen, hun hartslag zich synchroniseert.
Kim van der Veer helpt mensen om hun bewustzijn te vergroten en in hun kracht te stappen.
We bespreken de positieve effecten van het gebruik van biofeedback via virtual reality en het inademen van essentiële oliën op stress.
Alle berichten
Science
Tips & Tricks
Community
Inspiratie
Nieuws